Perdere peso in fronte /collo
Domanda
C'è un modo per perdere peso in faccia /collo? Quando ho perdere peso, non ho mai perso lì e mi sta facendo impazzire.
Ci sono degli esercizi che funzionano veramente?
Grazie!
Risposta
Ciao Emma!
Grazie per la vostra domanda di nutrizione. Il miglior esercizio per perdere peso in viso /collo sarebbe attività aerobica, come camminare tutti i giorni, jogging, nuoto, bikeriding, e tae bo. Spot riduzione delle attività in realtà non funzionano secondo molti studi.
Mangiare i cibi giusti può anche aiutare nella perdita di peso in quelle aree, perché si esporrà in meno calorie. Assicurati di mangiare molta frutta e verdura fresca e cereali integrali come avena, orzo e riso integrale.
C'è anche un ottimo integratore che aiuta il vostro corpo a bruciare calorie in modo più efficiente chiamati Juice Plus. Esso contiene le sostanze nutritive provenienti da 17 diversi tipi di frutta e verdura e il sito web per l'acquisto è http://www.juiceblend.com perché non provare per 4 mesi e vedere i risultati? Fatemi sapere se avete bisogno di più informazioni.
-George Rapitis,
Nutrizionista
