Vitamine e Supplements
Domanda
ho 22 anni ragazzo con un lavoro frenetico e il calendario scolastico. Raramente ho uscire in palestra, e anche andare a mangiare abbastanza spesso. Recentemente ho visto un programma in televisione su un ragazzo che avrebbe preso 15 pillole al giorno per compensare la sua non-così-corretta alimentazione. Vorrei sapere se una cosa del genere sarebbe un bene per me, e se dovessi andare a prendere loro, quale dovrei ottenere? Devo includere spirulina con quelle pillole troppo? Hanno detto che potrebbe sostituire quasi il 100% del vostro apporto di verdura.
Risposta
Ciao Marco,
Non consiglio di prendere un amout eccessivo di supplementi al giorno perché non sono assorbiti molto bene dal corpo. Il tuo corpo sarà solo eliminarli nelle urine. Io però, consiglio un prodotto chiamato Juice Plus che è un integratore alimentare a base di tutta la frutta e verdura fresca. È possibile saperne di più da www.juiceblend.com.
Per ulteriori risposte alle vostre domande di nutrizione check-out "Chiedi i nutrizionisti" di George Rapitis a www.authorhouse.com o la vostra libreria di fiducia.
-George Rapitis, Bsc. Nutrizionista
www.juiceblend.com
