mangiare troppo much
Domanda
Ciao, se ho mangiato 5000 calorie in un giorno, è bene per me non mangiare per qualche giorno? Ero in un concorso di mangiare e mi sento male come l'inferno dopo aver mangiato così tanto.
risposta
5.000 calorie in un giorno non si farà male se si mangia abbastanza complesso. Non è una buona idea di smettere di mangiare per fare per essa, ma forse tagliando per un paio di giorni potrebbe aiutare a sentirsi meglio.
Ricordate, ci vogliono consumo di 3.500 calorie più del nostro corpo ha bisogno di fare 1 lb di grasso. Dato che siamo in genere bisogno di fino a 2.000 calorie al giorno per la funzione, anche mangiare 5.000 non aggiungerà un chilo a voi se fatto solo una volta come avete fatto.
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