SHIRATAKI e fibra Gourmet di pasta
Domanda
mi sono imbattuto in questi due prodotti:
tagliatelle Shirataki (http://www.konjacfoods.com/noodles/index.htm)
fibra Gourmet Pasta
http://www.fibergourmet.com
La prima pasta sostiene di avere 0 calorie! Il secondo rivendicazioni pasta da solo 120-130 calorie per porzione oz 2 per il fatto di tutte le fibre. Pensi che il contenuto calorico su entrambi questi pasta sono veramente corretti? Per favore fatemi sapere i vostri pensieri su questo. Attendiamo un vostro riscontro!
Grazie!
Kim
risposta
Caro Kim,
SHIRATAKI sono fatti di Konnyaku patate o yam. Il componente principale è il glucomannano. Si lavora per la perdita di peso soprattutto perché glucomannano può assorbire acqua fino a 200 volte il suo peso e il volume di cibo è il segnale principale per i nostri corpi a sentirsi pieno prima. Tuttavia, glucomannano non contiene calorie. 10 per 2 grammi se diventa trascurabile se moltiplicato per 200 - il potenziale aumento di volume da cottura in acqua
D'altra parte, ritrattare la ricerca ha dimostrato che tutte le fibre vengono digeriti e solubile anche più di insolubile, a seconda intestinale amichevole attività dei batteri e delle specie.
fibra Gourmet Pasta sembra avere una maggiore quantità di fibra insolubile se non sono riuscito a trovare nessuna specificità della sua fonte, quindi è difficile confrontare tale prodotti diversi. In entrambi i casi le informazioni sembra accurate
proposito, si potrebbe trovare ricette a basso contenuto di carboidrati di pasta qui:.
Http://dietandbody.com/crockpot_recipes/Pasta.html
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