Perdere 20 libbre prima September
Domanda
Im 5'3, 175 lbs, e 16 anni di età. Vorrei perdere 20 libbre prima l'anno scolastico inizia. Come posso fare per fare questo e come posso mantenere il peso fuori?
Risposta
A vostra altezza e peso, perdendo 20 chili è un calo significativo. Se si mangia a destra e di esercitare probabilmente si può cadere da 3 a 5 chili in una settimana o due, e poi un altro chilo o due a settimana per le prossime settimane. Probabilmente si potrebbe cadere 10 libbre prima la scuola inizia ... ma 20 è allungandolo.
Per informazioni su come perdere peso ed essere in salute, basta visitare il mio sito web per tutti i tipi di informazioni su una corretta dieta, nutrizione , l'esercizio fisico, le routine di sollevamento pesi, e più
Inoltre, assicuratevi di scaricare il mio eBook gratuito ", di Rick 18 Suggerimenti per la perdita di peso sano."
Richard Rost
http.: //www.RicksWeightLoss.com
PS Come un disclaimer, io non sono un medico o un operatore sanitario. Si prega di chiedere il parere del proprio medico prima di attuare qualsiasi delle mie raccomandazioni.
