bevande dietetiche e insulina sensitivity
Domanda
Ho letto una delle tue risposte riguardo dolcificanti artificiali e il grasso della pancia. Io non sono obesi, io peso circa 185 e sono 5'11. Io ho una grande pancia. Bevo un sacco di bevande dietetiche ogni giorno. Si indicò un paio di articoli che detto consumo di dolcificanti artificiali causato rilascio di insulina supplementare che porta alla fame e aumento di peso. Credo che non ho bisogno di preoccuparsi dolcificanti artificiali su perché il mio corpo non mai produrre insulina (tipo 1 per 51 anni). Cosa ne pensi? BTW ho consumare 1600-1800 calorie /giorno e non ho mai notato la fame dopo aver bevuto le mie bevande dietetiche.
Risposta
Steve,
Il fatto stesso di grasso della pancia sembra significare un rischio di sindrome metabolica così nel tuo caso, i dolcificanti artificiali possono significare una diminuzione la sensibilità all'insulina - da soli o somministrazione di insulina, non importa.
La fame non è l'unica conseguenza, il corpo potrebbe essere "pensare" che consuma più calorie che realmente accade e se non si compensare le calorie falsi mangiando quelli più reale, il corpo si blandire in meno fisicamente modalità attiva, che è molto difficile da rilevare mentalmente - ma il corpo farà di tutto per ripristinare l'equilibrio calorico reale in modo che si mangia il tuo 1600-1800 Cal /giorno (che non è un dato di fatto: gli studi dimostrano che il 90 per cento delle persone a dieta undercalculate ), ma si spende meno di quanto probabilmente sarebbe senza i dolcificanti. Cosa ne pensi :)?
Tanya Zilberter
