Miglior routine
Domanda
Hey Richard. Sono 13 anni e non sono eccessivamente grassi, ma mi sento molto paranoico sulle mie cosce e pancia. Mi piacerebbe davvero di perdere peso, e partire dalla prossima settimana andrò in palestra due volte a settimana. Quello che mi piacerebbe sapere è ciò che il meglio di routine-tipo-cosa per tonificare il mio corpo e cadere un certo peso per la mia età sarebbe. Id piace perdere 10 chili nel corso dei prossimi mesi (o comunque a lungo si pensa appropriato). Grazie in anticipo.
Risposta
Non mi piace dare consigli ai figli, in modo da assicurarsi di verificare con i tuoi genitori prima di iniziare qualsiasi perdita di peso o piano di esercizio.
per i bambini, vi consiglio un sacco di peso cardio e LIGHT sollevamento con manubri. Per esercizi specifici, vedere il mio sito web.
Per informazioni specifiche e passo-passo le linee guida su come perdere peso e di essere in buona salute, visitare il mio sito web per tutti i tipi di dettagli sulla corretta dieta, alimentazione, esercizio fisico , sollevamento pesi routine, e più
più importante, assicurarsi di scaricare il mio eBook gratuito ", di Rick 18 Suggerimenti per la perdita di peso sano."
Richard Rost
http:. //www.RicksWeightLoss.com
PS Come un disclaimer, io non sono un medico o un operatore sanitario. Si prega di chiedere il parere del proprio medico prima di attuare qualsiasi delle mie raccomandazioni.
Spero che queste informazioni aiuta a risolvere il problema. Se non vi è alcuna ragione per cui non mi darà un punteggio di 10 per favore fatemelo sapere in modo da poter migliorare le mie risposte in futuro. Grazie!
Iscriviti alla mia newsletter gratuita con un sacco di consigli e trucchi. Visita http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
fuori del lavoro? Conosci qualcuno che è? Ottenere una copia gratuita del mio computer di lavoro Abilità CD a http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
