Colazione cerelas
Domanda
Caro Lorenzo Sanchez,
Come un mangiatore regolare di cereali per la colazione, e come qualcuno che vuole evitare di cereali che o pretesa di essere fuorviante o nutricious accettabile come parte di un healtlthy balanceded stile di vita; si potrebbe far luce su e annunci di cui i cereali sono la più sana e offrono i migliori valori nutrizionale e che i cereali sono l'unhealthiest, e quindi, idealmente essere evitato?
vi ringrazio
risposta
Durante la lettura di una scatola di cereali sguardo per se o non contiene BGH o BHT questi vengono utilizzati per prolungare la vita del cereale e sono stati collegati al cancro. Ho anche guardare la quantità di carboidrati e zuccheri. Se quando si combinano i due si sommano a più di 28 mg ho stare lontano da esso. Carboidrati turno di zucchero, se non utilizzato. Lo zucchero causa di età e stimola l'appetito. Un'altra cosa da cercare è sciroppo di fruttosio come dolcificante. alti livelli di insulina chiodare alto fruttosio causa che alla fine portano a quelli di resistenza e possibile diabeties.Stay lontano da cereali con colori e sapori questi sono anche collegati al cancro artificiali. cereali altamente trasformati non sono inoltre invitati. Se quando si legge l'etichetta ci sono un sacco di parole che non puoi pronunciate o sapere cosa vogliono dire questo è anche un'indicazione di un alimento altamente trasformati.
Sapere ciò che è bene è cereale che è organico e per questo leggermente elaborati e trattati con filler organici. Cercare di mangiare un cereale che ha un sacco di fibra e ha nutrients.Wholefoods vende una buona varietà di cereale sano. cereali caldi come avena pasto senza zucchero aggiunto è grande.
Speriamo che questo vi aiuterà a prendere una decisione migliore su cui i cereali sono vale la pena mangiare.
Take Care
Come iniziare con il sistema FlyLady
Dai un'occhiata agli ultimi abiti da sposa di Maggie Sottero per l'autunno 2020
Come usare i guanti esfolianti
#BigLipstickEnergy:i miei rossetti preferiti di marchi di bellezza di proprietà di neri
I migliori abiti da sposa per le spose con corporature a forma di mela
