quanto io dovrei pesare?
Domanda
Hi. Il mio nome è Meghan e io sono 12 e 4 piedi e 11 pollici di altezza. Quanto sono io che dovrei pesare? Se sono più di peso do u hanno qualche consiglio per aiutare a perdere peso?
Grazie,
Meghan
Risposta
Meghan,
Non vi è alcun diritto peso. Non importa dove si guarda, ciò che si legge, quello che si sente, non vi è alcun peso 'giusta'.
Anche se siete sul lato magro ci sarà ancora chiamando il nome e molestie. Lo stesso vale per essere sul lato pesante.
Io posso dire che dalla mia esperienza personale. Ho usato per essere più di peso. Mi è stato preso in giro. Ma la verità della questione è, anche quando ho perso il peso. La mia fiducia non era ancora al 100%. Quindi la morale della mia storia è, si dovrebbe essere contenuto con il proprio corpo in qualsiasi peso, forma o dimensione.
Se si è scelto di perdere qualche chilo, non c'è niente come una buona resistenza di peso corporeo di formazione di routine vecchio per una ragazza della tua età. Ci sono alcuni esercizi di base come squat, affondi, piegamenti, modificati pull up, scricchiolii, piano, alpinisti Mountian, ecc La lista veramente non andare avanti per sempre.
essere sicuri che non importa che fai, lo fa ad un livello che si sta lavorando. Si tratta di uno spreco di tempo per voi di allenamento e non spingere il tuo corpo.
Buona fortuna,
Matt Shuebrook
www.ChristianHealthandFitness.com
www. MyPhiladelphiaFitnessExpert.com
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