energia drop
Domanda
ciao, rpg. Non ho scritto in un po '. mangio paleo per lo più crudo (i cuocere le verdure, ma la maggior parte tutte le nazioni carne /grasso è crudo). solo la più alta qualità, erba locali manzo nutrito, pesce pescato selvaggio,
noci di cocco selvatici /avocado ho capito me stesso (sì, io vivo in Hawaii). Ho notato che quando ho
qualcosa di interessante da fare, ho un sacco di energia, ma quando mi annoio /frustrati /
sopraffatti /epressed, non ho l'energia, e tendo a sleep.i sono molto basso contenuto di carboidrati, e sembra che il mio
corpo /cervello sa questo, e conserva l'energia ogni volta che può. così si dice, questo è
interessante, permette di rilascio di energia, rispetto a sei annoiato, non stai facendo nulla
produttive in ogni caso, io sono l'energia conserva andando fino a quando si ha realmente bisogno, allora si può avere tutto si
desidera. è molto dinamica, posso andare da avviso di sonnolenza in pochi minuti. i tuoi pensieri si prega di
Gibby
Risposta
Ci scusiamo per il ritardo nella risposta: -.
Quando ero molto malato in fase di pre-rawpaleodiet giorni, ho avuto stanchezza cronica per tutto il tempo che significava che avrei crollare dopo aver fatto solo 10 minuti di sollevamento pesi e io wouldsleep per 10 ore al giorno, ma svegliarsi e sentire come se avessi dormito solo per mezz'ora. Eppure, ogni volta che ho fatto un po 'di attività molto interessanti come la mountain-escursionismo o lo sci o il nuoto in mare (anche se non in una piscina) mi sento improvvisamente pieno di energia e potrei andare avanti per secoli. Un caso della mente sulla materia, immagino.
Quando ero molto rawpalaeo basso contenuto di carboidrati per lunghi periodi, avrei energia, ma non la resistenza quindi vorrei solo essere in grado di fare sollevamento pesi per alcuni minuti in un tempo.
Non sai come consigliare. La mia posizione è che si dovrebbe sempre variare la propria dieta, anche dopo uno riacquista la salute. Ad esempio, nonostante che ora vive in un paese con scarso accesso a veri e propri frutti di mare wildcaught crudo con ciò che è disponibile ad essere molto costoso, ho ancora comprare un po 'di tanto in tanto, perché mi sembra di stare meglio /al massimo finché devo regolare accesso a qualche gioco grezzo selvatica, alcune interiora prime e alcuni frutti di mare crudi. Quindi, se si migliora se si aggiunge un po 'di cibo vegetale grezzo nella vostra dieta, per esempio
Una cosa: -. Per molti RPDers, può essere un problema se si combinano alimenti crudi con alimenti cotti, soprattutto dopo essere a lungo termine su un diet.You grezzo vedere, dopo un lungo periodo di tempo a Raw, il corpo comincia a diventare più efficiente a sbarazzarsi di tossine, come da cibi cotti, quindi se si è su una dieta mista cruda /cucinata poi c'è il pericolo di vivere una disintossicazione continua di qualche tipo.
Inoltre, le verdure di cottura può consentire a più sostanze nutritive per essere rilasciato e alcuni antinutrienti distrutti, ma l'atto di cottura fa creano alcune tossine calore creato brutto quindi non vale la pena esso. Vorrei quindi suggerire attenersi alle verdure che hanno un sapore bene quando consumati crudi, come quelli contengono molti meno antinutrienti in loro.
