Le donne del corpo shaping
Domanda
DOMANDA: Sono interessato a una ragazza che trovo interessante, tranne che ha un po 'troppi pollici sulla pancia e maniglie dell'amore (a forma di pera). Le ho detto che lei è attraente, ma ho anche detto che sarebbe stato più interessante se lei avrebbe perso i pollici sulla pancia e maniglie dell'amore. Lei dice che vuole, ma lei sta avendo un momento difficile e mi ha chiesto di aiutare la sua ricerca su come perdere i pollici. La sua parte posteriore è anche un po 'grande, ma mi piace così bisogno di un modo che è o non andando ad incidere il calcio o effetto è solo un po'. Qualsiasi aiuto sarebbe molto apprezzato
RISPOSTA. Ciao Thomas,
Non c'è modo vero e proprio per individuare reduce..meaning per perdere peso fuori una zona e non un altro. A meno che non tonificare le altre aree e costruire un piccolo muscolo. Non c'è nessun vero esercizio fisico regolare segreto, ma ... a piedi è grande, e un po 'di allenamento resistente - o pesi o peso corporeo ... molta acqua e mangiare una dieta pulita con zucchero raffinato minima e grassi saturi. E ruotando la carboidrati amidacei a seconda di ogni spesa giorni di energia. . Per esempio nei giorni di esercizio limite carboidrati non solo a mattina e pranzo
Spero che questo aiuti
Rob
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DOMANDA: ho dimenticato di dire che lei dice che mangia sano, bevande solo acqua e succhi di frutta, e esercizi regolarmente. Doveva smettere di bere i succhi? Sarebbe l'aggiunta di più fibra per il suo aiuto dieta? Ho letto su notizie di Yahoo che una dieta ricca di cereali integrali e legumi può aiutare a sciogliere il grasso della pancia di distanza e le ho detto. Ha detto che potrebbe aiutare, perché lei non mangia fagioli molto e lo fa mangiare cereali integrali. Le ho anche detto che quando beve succhi di frutta per cercare di stare lontano da quelli che sono raffinati zucchero e /o sciroppo di fruttosio in loro. Ti Le dico la cosa giusta?
Risposta
Sì, dovrebbe smettere di bere il juices..they alto contenuto di zuccheri meno che non siano appena spremuto proprio lì e poi. Fagioli e cereali integrali sono carboidrati e hanno bisogno di essere mangiati a rotazione. Non troppo di notte ... soprattutto al mattino e pomeriggio. Troppi carboidrati ti fa mettere su peso, ma è necessario in modo guardano l'indice glicemico su Google e trovano cereali integrali e legumi che sono sotto di 50 sul grafico. Questi sono bassi carbs..they GI sono molto meglio di carboidrati ad alto indice glicemico. La maggior parte delle diete popolari sostengono molto bassi carboidrati ... non totalmente d'accordo. Credo che le persone hanno bisogno di molto di più proteine, basso contenuto di grassi e carboidrati male medie.
Rgds
Rob
