Una guida alle unghie per chi si mangia le unghie

Lottando con l'abitudine di mangiarsi le unghie e vuoi uscirne? Ecco alcuni consigli per conquistarla una volta per tutte!

1. Scopri la causa

Potrebbe essere una buona idea capire perché ti stai mangiando le unghie. È recente o è un'abitudine di una vita? Coincide con periodi di stress? Ci sono stati cambiamenti nella salute della tua pelle e delle tue unghie che ti hanno spinto ad essere consapevole delle tue unghie e quindi incline a giocherellare con loro? (Ho scoperto che quando la mia tiroide è andata in tilt le mie unghie si sono arrese e sono diventate fragili). Chatta con il tuo medico se sei preoccupato!

2. Stabilisci un obiettivo

A volte il modo migliore per essere motivati ​​a fare un cambiamento è fissare una data nel prossimo futuro da raggiungere. Potresti fissare una data tra una settimana con l'obiettivo di raggiungere quella data senza mangiarti le unghie. Prossimo, fissa una data a due settimane da allora senza mordere, e implementare una routine di manutenzione. Avere una data speciale (forse 6 settimane da oggi) in cui pianifichi una manicure per il tuo appena cresciuto, unghie sane.

3. Investi in prodotti per il trattamento

Dai una mano alle tue unghie e una forte barriera in modo che possano iniziare a ricostruirsi. Mi piace molto l'OPI Original Nail Envy Nail Strengthener Color ($ 17,95). Anche il Nail Inc. Nailkale Superfood Base Coat ($ 15) è un'ottima opzione. Avendo lo smalto sulle unghie potresti avere meno probabilità di rosicchiarle, soprattutto se sai che lo smalto sta lavorando per migliorare l'integrità dell'unghia. Può davvero aiutarti a superare i primi millimetri quando inizi a vedere quella crescita e forza sempre incoraggianti.

4. Idratare e nutrire

Le unghie secche sono soggette a fragilità, peeling, e rottura. Le mani secche possono anche causare secchezza intorno ai bordi delle unghie, tentando di mordere o staccare la pelle che si sfalda. Questo porta a arrossamento e crudezza intorno alle unghie e cuticole danneggiate.

Tieni una crema per le mani nutriente vicino al letto e applicala ogni sera. Idrata le mani dopo aver fatto i lavori domestici (tutti quei detersivi per asciugare!) e strofina il prodotto sulle cuticole e sul letto ungueale.

5. Tieni un file sempre a portata di mano

Trovo che se c'è un bordo ruvido, angolo o una parte dell'unghia che pende appena, Lo morderò o lo prenderò. Però, se le unghie sono morbide, lisce e senza spigoli vivi non mi sento in dovere di agitarle. Tieni una buona lima per unghie nella borsa in modo da poter appianare i bordi e arrotondare gli angoli quando necessario. Questo ti aiuterà anche a sentirti più padrone delle tue unghie e più dedito alla loro crescita, quindi aiutando a scoraggiare il rosicchiare!

La mia lima per unghie preferita che uso è la lima per unghie Manicare Crystal, ma potrebbe essere difficile da reperire al di fuori dell'Australasia. Un'ottima alternativa e un'opzione molto simile è la lima per unghie in vetro professionale ClassyLady ($ 11,83 circa)

Hai qualche consiglio in più? Fateci sapere nei commenti qui sotto!