Curcuma per la pelle:benefici,

Usi e altro

Hai già provato la curcuma per la pelle? Come attesterà le mie pentole macchiate, Sono un grande fan della curcuma nel mio cibo, ma incorporarlo nella mia routine di bellezza era un'idea intrigante. Sono stato felice di apprendere che come ingrediente per la cura della pelle, l'estratto di curcuma non lascia una macchia gialla brillante su tutto ciò che tocca!

Questo gustoso ingrediente sta diventando sempre più popolare nella cura della pelle in questi giorni, e per una buona ragione. La graffetta ayurvedica è ora popolare in molte altre pratiche di benessere, grazie alla sua reputazione come antiossidante e antinfiammatorio. I benefici della curcuma nella cura della pelle sono molti, e come ingrediente, è dolce e leggero, quindi può funzionare per tutti i tipi di pelle.

In questo articolo, Ho scoperto l'origine della curcuma e i suoi benefici per la salute e come si relazionano alla pelle. Finalmente, Do consigli su come puoi usare la curcuma nella tua routine di cura della pelle, inclusa una semplice ricetta per la maschera alla curcuma fai da te.

In questo articolo:

• Che cos'è l'estratto di curcuma e come funziona?
• Benefici della curcuma per la pelle
• Come usare la curcuma per la pelle?

Che cos'è l'estratto di curcuma e come funziona?

La curcuma è una pianta da fiore della famiglia dello zenzero originaria del sud-est asiatico e del subcontinente indiano. Potresti già avere familiarità con la polvere ricavata dal suo radicamento, che viene utilizzato come spezia in una varietà di cucine e anche come colorante giallo. La curcuma ha una lunga storia come medicina ayurvedica per una varietà di disturbi.

I principi attivi della curcuma sono i curcuminoidi, composti fenolici che conferiscono alla curcuma il suo colore giallo brillante e si dice che abbiano anche potenti effetti antiossidanti e antinfiammatori. Sono il motivo per cui negli ultimi anni i caffelatte e le pillole alla curcuma sono diventati così popolari, benché, in realtà, la giuria è ancora fuori se la curcuma è effettivamente biodisponibile quando consumata. Però, topico, sembra fare la differenza!

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Benefici della curcuma per la pelle

L'estratto di curcuma è delicato e non comedogenico, quindi può essere utile per tutti i tipi di pelle. I suoi principali vantaggi, però, sono come un antinfiammatorio e antiossidante che aiuta a migliorare la condizione del rosso, pelle stressata o irritata. Topicamente, è anche promettente come agente cicatrizzante, anche se probabilmente non quando si tratta di formulazioni cosmetiche.

Come agente calmante, la curcuma può aiutare a ridurre il rossore associato sia all'acne che alle condizioni della pelle sensibile, lasciando la pelle più chiara e luminosa. Come antiossidante, offre effetti antietà aiutando a neutralizzare i danni causati dai raggi UV e dall'inquinamento, contribuendo a mantenere l'aspetto giovanile della pelle.

Ha anche una reputazione come agente schiarente, sebbene l'unico studio promettente condotto sull'argomento lo abbia testato insieme alla niacinamide, quindi è probabile che l'effetto derivi dalla combinazione piuttosto che dalla sola curcuma.

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Come usare la curcuma per la pelle?

La curcuma è utilizzata in tutti i tipi di prodotti per la cura della pelle, compresi detergenti, toner, maschere, esfolianti, sieri, e idratanti. Perché è così mite, puoi persino avere una routine di cura della pelle in cui ogni prodotto include la curcuma! Non è necessario modificare nulla quando si utilizza la curcuma per la pelle, ma basta seguire le indicazioni del prodotto come faresti per qualsiasi prodotto per la cura della pelle.

Maschera fai da te alla curcuma

La cosa divertente della curcuma è che è davvero facile da usare nelle maschere fai da te! Se hai letto regolarmente i nostri articoli sulla cura della pelle, sai che le maschere sono una delle poche categorie di prodotti che penso tu possa fare a casa in sicurezza perché non sono destinate a durare:fai la tua maschera, lo usi, e questo è tutto fino alla prossima volta! Non devi preoccuparti del deterioramento o dei conservanti.

Questa ricetta richiede ingredienti che probabilmente hai già in cucina che aiutano ad ammorbidire, lenire, e idratano la pelle ma non sono comedogenici, quindi sono appropriati per tutti i tipi di pelle.

Avrai bisogno:

• 1/2 cucchiaino di miele

Il miele è meraviglioso per la pelle perché è idratante e lenitivo, ma ha anche alcuni lievi effetti antimicrobici, quindi può anche aiutare con l'acne. Biologico, il miele floreale è ottimo, ma se vuoi davvero migliorare il tuo gioco, puoi usare il miele di manuka D'altra parte, se tutto ciò che hai è miele generico, puoi usare anche quello e avrà comunque effetti idratanti.

• ¼ cucchiaino di curcuma in polvere

Puoi usare la tipica curcuma acquistata in negozio, ma sappi che potrebbe macchiare un po' la tua pelle di giallo, e possono volerci un giorno o due prima che la macchia scompaia completamente. Questo non è un grosso problema ora che ci stiamo tutti isolando socialmente, ma se è la prima volta che lo provi, assicurati di non avere un appuntamento importante nei prossimi giorni.

• 1 cucchiaino di yogurt

Lo yogurt bianco è molto importante in questa ricetta perché aiuta a prevenire alcune macchie di curcuma. Ha anche componenti probiotici che aiutano a fortificare la pelle e acido lattico che aiuta ad aumentare l'umidità della pelle (sebbene, per quanto ne sappiamo, non basta esfoliare la pelle, nonostante quello che dicono alcune fonti).

• Altri potenziali mix-in

Mentre queste basi sono i nostri preferiti facili, puoi aggiungere altre cose alla tua maschera alla curcuma fatta in casa! La farina di ceci è un'aggiunta molto apprezzata che dona alla maschera un aspetto più spalmabile, consistenza pastosa e un potenziamento di aminoacidi e nutrienti. Se hai la pelle sensibile, puoi aggiungere invece l'avena in polvere. Se la tua pelle può tollerare gli oli essenziali, puoi aggiungere i tuoi preferiti per un po' di aromaterapia, mentre se hai la pelle secca, puoi includere il tuo olio vegetale preferito.

Usare:

Realizzare la maschera è molto semplice! Basta mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola fino a quando non saranno ben amalgamati, usando un pennello per maschera pulito come in questo set di Amazon. Quindi, detergere la pelle e applicare la maschera con il pennello, usando movimenti verso l'alto e assicurandosi di coprire ogni centimetro di pelle. Assicurati di evitare la zona degli occhi!

Attendi 5-10 minuti e poi togli la maschera. Considerando che normalmente consigliamo prima l'esfoliazione e poi il mascheramento, puoi effettivamente fare affidamento su uno scrub fisico delicato per rimuovere eventuali macchie gialle dalla pelle un po' più rapidamente. Finalmente, finisci le cose con il resto della tua routine, compresi i toner, sieri, e idratanti.

Se hai residui di maschera, non conservarlo per dopo, buttalo via.

Foto via @nicoleincolor, Instagram