Hai bisogno di consigli sulla cura degli occhi? Questo è per You

TIP!
Indossare occhiali da sole a tenere gli occhi protetti. Mantenere quelli che hanno davvero buone caratteristiche di sicurezza UV con voi in ogni momento.

La maggior parte delle persone non si concentrano sulla cura degli occhi fino a quando si verifica un problema. Se la visione è diminuita, ci sono molte cose che potete fare per proteggere gli occhi dai danni maggiori. Questo articolo è stato progettato per le persone come te. Ulteriori informazioni su come migliorare la vostra visione leggendo il seguente articolo.

Eye Care

SUGGERIMENTO
Potrebbe non sembrare logico, ma la dieta ha un enorme impatto sulla salute cura. Gli studi hanno dimostrato che mangiare cibi con un sacco di vitamina E e C, acidi zinco e acidi grassi omega-3 può prevenire la degenerazione maculare e la cataratta si verifichi.

Assicurati si vede solo qualificati professionisti della vista per le prescrizioni e controlli . Per ottenere un professionista che è buono, si consiglia di chiedere alla gente che si sa se sanno di chi ha il miglior feedback del settore. In tal caso, si sa che la cura degli occhi è in buone mani.

TIP!
Proteggi la tua visione attraverso il consumo regolare di alimenti con omega3s. L'integrazione di alimenti nella vostra dieta che contengono questo ingrediente è importante.

Occhiali da sole sono importanti per portare tutto l'anno, anche in inverno. Questo ha un senso a causa della quantità di luce riflessa dalla neve. Indipendentemente dalla temperatura, i raggi saranno ancora lì.

TIP!
Ottenere esami della vista in maniera regolare. Si dovrebbe avere problemi con gli occhi guardavano immediatamente; tuttavia, non si potrebbe vedere alcuni problemi si mostrano fino a un momento successivo.

Ogni paio di occhiali da sole è diverso e alcuni non proteggere gli occhi bene. Bisogna fare in modo che le ombre possono bloccare il 100% dei raggi UVB e UVA. Occhiali da sole sono più che per la moda; proteggono gli occhi.

TIP!
occhiali da sole sono importanti! Quando indossare gli occhiali da sole giusti, gli occhi saranno ottenere la protezione dai raggi UV dannosi. Trascorrere troppo tempo al sole con gli occhi non protetti possono portare a problemi agli occhi, come la cataratta
.

I cibi che si mangia può avere un impatto enormemente gli occhi. La ricerca ha dimostrato che il consumo di alimenti con una buona quantità di zinco, acidi grassi Omega 3, vitamina C e vitamina E può prevenire la degenerazione maculare e la cataratta, così come altri problemi agli occhi. Alcune buone scelte sono le arance, fagioli, noci, tonno, salmone e spinaci.

TIP!
Indossare un paio di occhiali da sole di qualità e aiutare i vostri occhi. Essi forniscono protezione per i vostri occhi dai raggi UV nocivi.

Se siete tra le molte sigarette ancora fumanti, fermarsi ora. Sai il fumo può danneggiare i polmoni, ma lo sapevate che può danneggiare i tuoi occhi? l'esposizione di lunga data al fumo può portare a malattie degli occhi. È possibile ridurre le probabilità di ottenere danno del nervo ottico e la cataratta, se si smette di fumare.

TIP!
Prestare attenzione al riscaldamento o aria condizionata nella vostra casa. L'aria calda che soffia intorno alla casa è ben noto per causare o esacerbare l'occhio secco.

Molti sono preoccupati per la protezione degli occhi. Quando si nota problemi alla vista degli occhi, avete bisogno di imparare di più. L'articolo che hai appena letto ha offerto grande informazioni sul mantenimento della grande vista. Utilizzare questi suggerimenti ora per beneficiare gli occhi.