Balita Anda yang sedang tumbuh perlu ngemil beberapa kali sehari selain makan makanan biasa bersama anggota keluarga lainnya. Berikut adalah beberapa ide camilan cepat dan mudah yang dapat Anda kumpulkan hanya dalam beberapa menit. Anda balita akan menikmati camilan lezat ini.
Kerupuk Ham dan Keju
potong-potong ham dan keju dan sajikan dengan kerupuk. Jika Anda ingin membuatnya menyenangkan, gunakan pemotong kue untuk memotong keju dengan bentuk yang lucu.
Saus Buah
Hati-hati, ini bisa sedikit berantakan!
Potong beberapa buah menjadi potongan-potongan kecil dan sajikan dengan semangkuk kecil yogurt. Dorong anak Anda untuk mencelupkan buah ke dalam yogurt. Ini adalah cara mudah untuk membuat balita Anda makan satu porsi buah, sambil juga mendapatkan tambahan kalsium dan protein dalam dietnya dari yogurt.
Sereal Rendah Gula
Saya selalu menyimpan sekotak sereal rendah gula seperti Cheerios di dapur saya. Mereka membuat camilan enak dengan sedikit susu, atau bahkan hanya semangkuk sereal kering. Sereal kering juga bisa menjadi camilan yang enak untuk dibawa-bawa. Masukkan saja satu porsi ke dalam kantong Ziploc dan masukkan ke dalam dompet Anda.
Sayuran dan Saus
Simpan beberapa potong sayuran di lemari es. Potongan-potongan kecil wortel, timun kupas, seledri serta potongan kecil brokoli dan kembang kol semuanya bisa menjadi makanan ringan yang enak untuk balita. Pastikan potongannya sangat kecil untuk mencegah tersedak atau mengukusnya untuk melunakkannya. Sajikan dengan sedikit saus peternakan jika diinginkan.
Sandwich Selai Kacang
PB&J telah menjadi makanan pokok sejak lama. Campur semuanya dengan topping selai kacang dengan beberapa irisan tipis apel atau pisang, bukan agar-agar. Atau coba olesi selai kacang di atas tortilla. Tambahkan jeli dan gulung. Potong tortilla yang digulung menjadi potongan-potongan untuk cara baru yang menyenangkan untuk memakan sandwich selai kacang dan jeli.
Quesadilla Keju Cepat
Letakkan tortilla lembut di atas piring tahan microwave. Taburi satu setengah dengan keju dan lipat setengah lainnya di atasnya. Microwave 30-60 detik atau sampai keju meleleh. Potong-potong dan biarkan agak dingin sebelum disajikan.
Smoothie Cepat
Lempar setengah pisang atau beberapa buah beri ke dalam blender bersama dengan yogurt vanila dan sedikit susu. Tambahkan sedikit es jika diinginkan dan blender hingga halus. Sajikan dalam cangkir sippy atau dengan sedotan untuk smoothie buah cepat. Balita Anda akan suka minum milkshake untuk camilan.
Cobalah ide camilan cepat, mudah, dan sehat ini untuk balita Anda. Omong-omong, ini juga bisa menjadi camilan yang enak untuk semua orang di keluarga – termasuk ibu.
Christine Steendahl Adalah Pendiri Dine Without Whine – Perencana Menu Mingguan yang Ramah Keluarga. Hilangkan Stres Jam Makan Malam Anda Dan Temukan Kembali Kenikmatan Jam Makan Malam! Untuk Menu Contoh Gratis, Kunjungi http://www.dinewithoutwhine.com/info
