Kita diberkati oleh alam dengan beberapa herbal yang baik untuk kesehatan kita dan juga menambah rasa pada makanan. Jamu kuliner ditambahkan dalam makanan kita seperti rempah-rempah tetapi juga membantu menyembuhkan berbagai penyakit pada saat yang bersamaan. Herbal ini paling baik untuk mengobati infeksi ginjal, sakit kepala, infeksi saluran kemih, sembelit, insomnia, infeksi darah, gangguan pencernaan, dll. Banyak herbal kuliner juga memiliki sifat antioksidan dan juga membantu melawan kanker.
Herbal Terbaik yang Menurunkan Tekanan Darah
Jadi, jika Anda mengkonsumsi ramuan ini secara teratur, mereka dapat bekerja sama dengan makanan lain untuk meningkatkan kesehatan Anda. Mereka akan meningkatkan pencernaan, menurunkan risiko penyakit jantung dan akan bermanfaat bagi penderita penyakit ginjal.
Anda harus tahu herbal apa yang digunakan untuk mendapatkan apa manfaatnya. Anda juga harus tahu cara menggunakannya dengan benar. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang ramuan sehat ini.
Herbal Pahit Terbaik Untuk Jerawat Putih
Kemangi memudahkan pencernaan dan merupakan obat yang baik untuk sakit kepala dan insomnia. Minyak dalam daun memiliki efek anti-inflamasi pada saluran pencernaan dan persendian. Ini juga diuretik ringan dan mengandung antioksidan. Gunakan kemangi segar untuk menghias hidangan, salad tomat, sup, telur, dan nasi.
Ini adalah salah satu herbal yang baik untuk Anda. Peterseli kaya akan antioksidan yang membantu meredakan peradangan pada ginjal. Ini memiliki efek diuretik (meningkatkan aliran urin) dan juga merupakan obat yang efektif untuk sembelit. Ini juga berfungsi sebagai tonik umum untuk tubuh dan membantu pencernaan. Kaya akan vitamin K yang baik untuk tulang. Tambahkan peterseli ke dalam diet harian Anda dengan menambahkannya ke omelet, kentang tumbuk, kari sayuran, hidangan ikan dan nasi, atau roti daging. Anda juga bisa mengunyahnya di akhir makan untuk mencegah bau mulut dan membantu pencernaan.
Minyak dalam mint memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang meredakan gangguan pencernaan, sindrom iritasi usus besar dan menenangkan sakit perut. Ini juga memperkuat sistem saraf dan membantu meredakan sakit kepala. Anda dapat menggunakan mint dengan mencampurkannya ke dalam saus, chutney, atau yogurt untuk disajikan dengan makanan pedas seperti kari.
Mengandung minyak yang memiliki efek antioksidan. Ini adalah salah satu herbal yang baik untuk Anda. Minyak oregano juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Oregano meredakan kram menstruasi dan sakit perut. Ini juga diuretik dan membantu membersihkan lendir di hidung tersumbat. Jadi, dapat membantu untuk mengobati kasus pilek, flu, sakit kepala, dan masalah pernapasan. Anda dapat menggunakan oregano dalam saus pasta, saus salad, hidangan ikan atau ayam, dan dengan telur atau keju. Tambahkan di akhir proses memasak untuk mempertahankan manfaat kesehatannya.
Ini adalah salah satu herbal yang sehat. Biji ketumbar telah digunakan untuk mengobati insomnia dan kecemasan karena efek sedatifnya. Ketumbar juga meningkatkan memori yang baik. Hal ini juga efektif dalam mengurangi reaksi alergi seperti demam. Ini memiliki sifat anti-mikroba dan anti-jamur. Ini juga merupakan agen detoksifikasi yang kuat untuk zat berbahaya seperti timbal dan merkuri.
Manfaat lainnya termasuk mengatur kadar insulin, menurunkan kolesterol dan meredakan sakit kepala. Ketumbar paling baik ditambahkan ke hidangan sebelum disajikan, karena panas dapat mengurangi manfaat kesehatannya
Ini membantu untuk membersihkan lendir, karenanya, berguna dalam kasus asma, bronkitis, pilek, batuk, flu dan infeksi sinus. Ini membantu dalam pencernaan dan dapat sebagai tonik umum dan antioksidan. Anda dapat membuat teh darinya untuk mengobati sakit tenggorokan dan penyakit gusi karena memiliki efek anti-bakteri. Tambahkan thyme ke hidangan daging untuk memudahkan pencernaan. Anda juga bisa membuat tehnya.
Rosemary memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan antiseptik. Ini membantu mengurangi peradangan, menurunkan risiko asma, penyakit hati dan penyakit jantung. Anda dapat menggunakannya dalam teh atau kumur untuk menyembuhkan penyakit gusi dan sakit tenggorokan. Rosemary juga mengandung minyak yang menenangkan saraf dan meredakan sakit perut. Rosemary juga mengobati rambut rontok dan meningkatkan daya ingat.
Tarragon digunakan sebagai obat sementara untuk sakit gigi dan gusi yang sakit. Ini membantu untuk menenangkan sakit perut yang disebabkan oleh stres. Ini juga meningkatkan pencernaan. Ini memiliki sifat antioksidan, sifat antibakteri dan antijamur. Tarragon digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, nafsu makan yang buruk, retensi air dan membantu untuk mempromosikan tidur. Tambahkan di akhir memasak karena panas mengurangi rasanya. Tambahkan ke masakan ayam, ikan, dan telur.
Ini memiliki efek diuretik dan antibakteri yang membantu untuk mengobati infeksi kandung kemih. Ini memiliki efek anti-inflamasi pada saluran pencernaan, dan mengobati sakit perut. Ini juga membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol. Anda dapat menggunakan biji dan ramuan segar untuk mendapatkan manfaat. Ramuan ini cocok dengan makanan laut, salad, kentang, dan sayuran kukus. Anda juga bisa membuat tehnya.
Sage bermanfaat bagi kesehatan wanita untuk mengobati haid yang berat atau tidak teratur serta meredakan gejala menopause. Hal ini juga efektif untuk mengobati nyeri sendi, keringat berlebihan dan sakit perut. Ini juga memiliki efek diuretik ringan. Antioksidannya dapat membantu meningkatkan memori dan tingkat konsentrasi. Gunakan bijak dalam teh herbal, tambahkan ke salad, sup dan isian untuk daging. Anda juga bisa membumbui banyak hidangan dengan daun sage kering.
