Dikatakan bahwa lebih dari satu juta orang menderita jantung setiap detik setiap hari. Alasannya adalah karena kita tidak mengikuti bentuk latihan yang benar, juga tidak memiliki pola makan yang sehat. Hati manusia kita perlu diberikan perawatan ekstra terutama setelah Anda mencapai usia tertentu dalam hidup. Jantung adalah organ yang rusak setelah seseorang terkena serangan. Ada kerusakan permanen pada jantung di mana organ menjadi terlalu lemah untuk berfungsi selama Anda hidup.
Tidak banyak orang yang menyadari bahwa setelah serangan jantung, sangat penting bagi seseorang untuk menjaga tubuh dengan penuh perhatian dan perlindungan. Setelah Anda mengalami serangan jantung ringan dan selamat, Anda harus cukup berhati-hati untuk memastikan Anda tidak mengalami serangan lagi.
Lihat Foto
Saat merayakan Hari Jantung Sedunia, kami membantu Anda dengan beberapa persyaratan dasar yang perlu Anda waspadai terkait organ pemukulan Anda, jantung. Persyaratan jantung ini penting untuk diketahui.
Lihat apa yang spesial dari Boldsky untuk Anda di Hari Jantung Sedunia:
Apa yang terjadi sebelum serangan jantung?
Ketidaknyamanan
Tanda pertama serangan jantung adalah perasaan tidak nyaman. Anda akan merasakan beban yang kuat di area dada dan di lengan. Anda mungkin juga merasa sedikit tidak nyaman di bawah tulang dada. Jadi berhati-hatilah karena inilah yang terjadi sebelum serangan jantung.
Mulas
Tanda serangan jantung paling mematikan kedua adalah mulas di daerah dada. Anda juga akan cenderung merasa kenyang atau merasa seseorang mencekik Anda.
Perubahan tubuh
Pada kebanyakan orang, tanda pertama serangan jantung adalah seluruh tubuh berkeringat. Selain itu Anda juga akan merasa pusing dan mual.
Ketidaknyamanan tubuh bagian atas
Saat Anda akan mengalami serangan jantung, tanda yang paling umum adalah rasa tidak nyaman di lengan, perut, leher, dan rahang. Anda akan merasakan sesuatu yang luar biasa.
Setelah serangan jantung
Aktivitas
Gaya hidup seseorang akan berubah secara otomatis setelah ia menderita serangan jantung. Namun, seseorang harus menjaga batas tertentu saat mengangkat beban berat dan melakukan olahraga berat yang membebani jantung.
Makanan
Selain gaya hidup seseorang setelah serangan jantung, pola makannya pun berubah sesuai dengan kesehatan jantungnya. Jumlah protein makanan harus ditingkatkan sementara diet dan karbohidrat perlu dikontrol penuh dan hanya sampai batas yang sangat minimum. Anda juga perlu memperhatikan kalori karena dapat meningkatkan tekanan pada jantung melalui peningkatan kolesterol.
Perubahan gaya hidup
Gaya hidup Anda berubah total setelah Anda lolos dari serangan jantung. Anda harus mengatakan tidak pada kebiasaan favorit Anda dulu seperti merokok dan minum. Seseorang juga perlu mengontrol tekanan darah yang sangat penting setelah serangan jantung.
Obat
Setelah serangan jantung, disarankan untuk minum obat sesuai resep dan yang lebih penting pada waktu tertentu. Ini adalah satu-satunya cara Anda dapat membuat jantung Anda hidup sehat dan lebih lama juga.
Ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung Anda, sebelum dan sesudah serangan jantung. Semoga tips jantung ini berhasil pada hari istimewa Hari Jantung Sedunia ini!
