Lihat Foto Minum empat cangkir teh sehari mengurangi risiko serangan jantung, menurut tinjauan studi oleh British Nutrition Foundation.
Tinjauan menunjukkan bahwa teh juga dapat meningkatkan, memperkuat tulang, meningkatkan hidrasi dan meningkatkan kewaspadaan, lapor Daily Express.
Untuk penelitiannya, Carrie Ruxton, ahli gizi dan anggota Tea Advisory Panel independen, meninjau literatur ilmiah yang ada tentang teh hitam, jenis yang ditemukan di sebagian besar teh hitam. teh celup di Inggris.
Studi klinis mengungkapkan bahwa antioksidan tumbuhan alami yang ditemukan dalam teh, yang disebut polifenol, memiliki efek menguntungkan pada banyak proses biokimia dalam tubuh.
Sifat yang menguntungkan termasuk mengurangi risiko serangan jantung.
Dr Ruxton mengatakan:“Bukti konsisten yang paling jelas menunjukkan hubungan antara konsumsi teh, lebih dari tiga cangkir per hari, dan penurunan risiko infark miokard atau serangan jantung. menyerang."
“Ini adalah kabar baik bagi banyak orang peminum teh di Inggris.
“Studi saya juga menemukan bukti yang muncul bahwa wanita yang lebih tua – mereka yang paling berisiko mengalami tulang rapuh – mengalami peningkatan kepadatan tulang yang signifikan jika mereka minum lebih dari empat cangkir teh sehari.
“Sudah jelas bahwa teh layak untuk diteliti lebih lanjut dan untuk sementara dapat dinikmati dalam kisaran asupan optimal tiga hingga delapan cangkir per hari,” tambahnya.
