Salah satu bagian tubuh Anda yang paling sering disalahgunakan dan digunakan, kaki Anda, perlu dirawat dan dilindungi untuk menopangnya di hari tua Anda. Dengan berjalan dan berlari setiap hari, akan ada banyak keausan yang akan terlihat di kaki Anda. Tergantung pada gaya hidup Anda, Anda akan menundukkan kaki Anda ke berbagai faktor eksternal yang bermain di kaki Anda. Penting untuk memelihara dan merawat kaki Anda seperti halnya Anda merawat seluruh tubuh Anda dan tidak hanya menerima begitu saja.
Tidak seperti tangan Anda, kaki Anda mengalami aktivitas tugas yang lebih berat yang menempatkan banyak ketegangan di seluruh kaki Anda. Jika Anda tinggal di daerah berdebu dan kering dan sebagian besar memakai alas kaki terbuka, Anda cenderung melihat retakan pada kaki Anda. Mereka muncul karena kekeringan dan kurangnya kelembaban internal dan eksternal. Dalam kasus seperti itu, seseorang harus lebih berhati-hati dalam menjaga agar kaki Anda tetap lembab dan tertutup. Kasus retakan yang ekstrim menyebabkan luka di sekitar retakan. Jadi apa saja tips perawatan kaki yang penting untuk pria?
Pria:PERAWATAN KUKU ANDA JUGA!
Dalam hal kuku di kaki Anda, sangat penting untuk selalu memotongnya. Menjaga kuku kaki yang panjang membuat Anda berisiko cedera, terutama jika Anda berlari atau bekerja secara teratur atau melakukan aktivitas fisik lainnya. Seseorang harus melakukan latihan kaki dan pergelangan kaki secara teratur untuk menjaga area tersebut tetap kuat dan bugar secara fisik sehingga Anda dapat menghindari cedera yang tidak diinginkan.
Lihat Foto
Kebersihan
Ini adalah rutinitas terpenting yang harus Anda ikuti untuk perawatan kaki yang tepat. Pastikan Anda mencuci kaki secara teratur selain mandi setiap hari. Selama mencuci kaki Anda berkonsentrasi hanya pada kaki Anda dan area sempit di antara jari-jari kaki Anda. Berikan sedikit perhatian pada kuku jari kaki – jaga agar tetap bersih dan bebas kotoran.
Pedikur
Yah, suaranya sendiri cukup feminin. Namun, penting bagi Anda untuk mendapatkan pedikur secara teratur sebagai bagian dari perawatan kaki Anda. Eksfoliasi kaki Anda dengan scrub kaki untuk mengelupas kulit kering dan mati. Potong kuku jari kaki Anda seminimal mungkin. Oleskan minyak kutikula ke kuku kaki Anda untuk melembutkan dan melembabkan tepi kuku yang mengeras. Lebih banyak pria perlu menjadikan ini bagian dari rutinitas perawatan kaki mereka.
Melembabkan
Tips perawatan kaki penting lainnya yang perlu diingat pria:melembabkan kaki Anda setiap hari setelah mandi biasa. Dengan cara ini kulit yang basah dan lembap akan menyerap dan mempertahankan lebih banyak kelembapan. Cara lain untuk mendapatkan kaki yang lembut dan lembap adalah dengan mengoleskan losion atau petroleum jelly sebelum tidur, dan mengenakan beberapa kaus kaki.
Pilih alas kaki yang tertutup
Selalu lebih suka pergi dengan alas kaki tertutup seperti sepatu atau sepatu slip-in. Ini akan mencegah kelembapan keluar dan menjaga kaki Anda tetap hangat dan lembut. Namun, Anda harus berhati-hati dalam memilih kaus kaki dan bagian dalam sepatu yang bersih karena alas kaki yang tidak rapi dapat menyebabkan banyak infeksi pada kaki dan bau yang tidak sedap.
Pijat kaki
Kakimu membawa banyak beban, apalagi bebanmu sendiri. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk meluangkan waktu secara teratur untuk memanjakan kaki Anda dengan pijat kaki. Ada banyak ujung saraf di kaki Anda, oleh karena itu pijatan sensual pada kaki Anda dapat meredakan stres.
Pilih alas kaki yang tepat
Tidak ada alas kaki yang cocok untuk Anda. Berikan kenyamanan Anda lebih preferensi atas gaya dan faktor tampilan itu. Pastikan solnya cukup lembut untuk memberi Anda sedikit bantalan dari permukaan yang keras. Sol dan tumit umum Anda harus dirancang dengan benar untuk menghindari cedera dan ketegangan pergelangan kaki.
