Jika pubertas membawa perubahan fisik dan mental pada remaja putri, menopause merupakan fase ke-2 dalam kehidupan wanita yang membuat mereka kembali mengalami perubahan tertentu.
Walaupun zaman sudah maju pesat, masih banyak wanita yang beranggapan bahwa menopause berarti tidak ada yang tersisa dalam hidupnya. Itu tidak benar. Sebenarnya, itu adalah proses fisiologis yang harus dilalui setiap wanita. Jadi lebih baik menganggapnya sebagai bagian dari kehidupan.
Obat Herbal Untuk Gejala Menopause
Apa saja perubahan yang dialami wanita pascamenopause? Pada dasarnya, sekresi estrogen menjadi rendah. Karena itu, produksi minyak tubuh juga terhambat. Itu menyebabkan kulit kering dan Anda bisa kehilangan kilau kulit Anda saat ini.
Selain itu, tubuh Anda memiliki bahan yang bernama kolagen. Ini meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit Anda. Umumnya, setelah 25, ini mulai berkurang pada tingkat 1% per tahun. Segera setelah wanita mencapai menopause, penipisan ini semakin cepat dan dalam waktu lima tahun kulit kehilangan kolagen hingga 30%. Jadi, itu menjadi tipis dan longgar. Tapi mendapatkan kulit bercahaya setelah menopause bukanlah tugas yang mustahil.
10 Makanan Yang Harus Dihindari Selama Menopause
Jadi, tanpa depresi, bangkitlah dan ketahui cara mendapatkan kulit bercahaya setelah menopause. Ingat, ini adalah fase kehidupan. Itu tidak berarti Anda harus kehilangan semua minat. Nah, berikut ini beberapa tips untuk mendapatkan kulit glowing setelah menopause-
Lihat Foto
Olahraga
Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kulit bercahaya setelah menopause. Ketika siklus menstruasi Anda berhenti pada usia tertentu, racun menumpuk di tubuh Anda. Olahraga yang tepat dapat membuang racun-racun itu dari tubuh Anda melalui keringat. Jadi, pertahankan rutinitas untuk berolahraga secara teratur.
Jaga Pola Makan yang Baik
Ketika Anda memikirkan bagaimana mendapatkan kulit bercahaya setelah menopause, Anda harus berkonsentrasi pada diet Anda. Karena produksi kolagen yang lebih sedikit membuat kulit Anda kering, diet Anda harus mengandung makanan yang dapat menjaga kulit Anda tetap lembab dan terhidrasi. Makan ikan berminyak, vitamin B, sayuran hijau lebih banyak.
Lihat Foto
Gunakan Lulur Lembut
Deposisi sel-sel mati kali ini meningkat di lapisan luar kulit Anda. Pengelupasan kulit dengan scrub lembut dapat mengatasi masalah ini dan menjaga kilau alami wajah Anda. Jangan terlalu keras pada kulit Anda karena kulit Anda menjadi lebih sensitif pada periode pasca-menopause daripada sebelumnya.
Pilih Rias dengan Hati-hati
Inilah cara mendapatkan kulit glowing setelah menopause. Ahli kecantikan menyarankan untuk mengganti riasan mineral setelah menopause. Dengan demikian riasan tersebut terbuat dari produk berkualitas baik; ini bagus untuk kulit yang terlalu sensitif setelah menopause. Pertahankan riasan Anda seminimal mungkin untuk menghindari kerutan.
Lihat Foto
Selalu Gunakan Tabir Surya
Anda pasti pernah menggunakannya, namun kini jadikan tabir surya sebagai sahabat terbaik Anda untuk mendapatkan kulit bercahaya setelah menopause. Anda hanya menerapkannya ketika pergi keluar. Tapi sekarang, untuk mencegah kerusakan kulit, gunakan sebelum dimasak karena nyala api juga bisa merusak kulit Anda.
Perawatan Kulit
Masa pasca menopause menimbulkan beberapa masalah kulit di antaranya pertumbuhan rambut wajah yang penting. Anda bisa menjalani perawatan laser untuk menghilangkannya secara permanen. Namun sebelum memilih ini, konsultasikan dengan dokter kulit ahli.
