Lihat Foto
Orang-orang tumbuh lebih dan lebih sadar kecantikan di masa remaja. Mereka menghabiskan banyak waktu, uang dan energi untuk memperbaiki penampilan mereka. Berbagai kosmetik dicobakan pada wajah dan kulit pada masa remaja. Usia remaja adalah waktu yang tepat untuk memulai rutinitas perawatan kulit yang sehat. Rutinitas perawatan kulit yang tepat selama masa remaja adalah langkah awal untuk hidup sehat dan mencegah masalah kulit di masa depan seperti jaringan parut jerawat, kerusakan akibat sinar matahari, garis-garis halus dan perubahan warna.
Kulit Anda adalah organ terbesar dari tubuh Anda. Melindungi dan menutupi tubuh, tahan air, tahan bakteri, dan
itu memperbaiki diri ketika terluka. Kulit, rambut, dan kuku Anda adalah cerminan dari kondisi kesehatan Anda. Kulit dapat diperbaiki, tetapi tidak dapat diganti, oleh karena itu harus dirawat dengan baik. Meskipun sebagian besar remaja memiliki kulit yang terlalu aktif dan berminyak, beberapa di antaranya dikategorikan memiliki kulit yang optimal, normal, dan bebas jerawat. Kulit usia remaja dibagi menjadi dua kategori ini. Untuk merawat kulit Anda dengan benar, Anda harus tahu termasuk dalam kategori mana kulit Anda. Dengan mencurahkan beberapa menit ekstra setiap hari untuk rutinitas perawatan kulit yang lengkap, remaja dapat dengan lembut melewati tahun-tahun yang tidak menentu ini dengan percaya diri. Penampilan dan kondisi kulit Anda juga dipengaruhi oleh genetika, hormon, gaya hidup, dan rutinitas perawatan kulit Anda.
Diet Anda memainkan peran penting dalam perawatan kulit. Anda harus makan makanan yang seimbang agar tubuh Anda berfungsi dengan baik. Makan makanan rendah lemak dianjurkan untuk kesehatan kulit. Diet tinggi buah dan sayuran adalah yang terbaik karena mengandung antioksidan yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan bergizi. Minum banyak cairan sangat penting untuk kesehatan kulit. Air sangat penting karena membantu pencernaan dan penyerapan makanan. Air juga bertanggung jawab untuk membawa nutrisi ke kulit dan membuang limbah dari sel, serta mengatur suhu tubuh.
Faktor penting lainnya yang membantu kulit Anda menjadi cukup sehat adalah olahraga. Olahraga teratur akan membantu meningkatkan aliran darah ke kulit. Peningkatan aliran darah ke permukaan kulit tidak hanya membuat Anda tampak sehat berseri, tetapi juga membantu membersihkan dan memperbaiki jaringan kulit.
Langkah pertama perawatan kulit adalah membersihkannya secara menyeluruh. Anda dapat menggunakan pembersih untuk tujuan ini. Pembersih dirancang untuk membersihkan pori-pori Anda, membuat kulit Anda lebih halus. Jika Anda memiliki kulit yang rentan jerawat, pertimbangkan sabun cuci yang mengandung asam salisilat untuk mengontrol produksi minyak, benzoil peroksida untuk mengobati jerawat, atau asam glikolat untuk membersihkan kulit dari sel kulit mati. Jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif, pertimbangkan pembersih yang tidak menyebabkan iritasi dan mengandung unsur-unsur yang menenangkan dan bahan-bahan yang menghidrasi. Bersikaplah sangat lembut saat Anda membersihkan kulit Anda. Menggosok dengan keras hanya akan memperburuk kondisi kulit Anda. Cuci kulit Anda dengan lembut dengan pembersih ringan di pagi hari, sebelum tidur, dan setelah berolahraga berat. Hindari scrub atau pembalut yang kasar. Setelah Anda mencuci kulit, bilas sampai bersih.
Setelah kulit Anda bersih, lindungi dari polusi lingkungan dan kerusakan akibat sinar matahari. Cara nomor satu untuk menjaga kesehatan kulit adalah tabir surya. Sinar matahari menyebabkan kerusakan langsung dan jangka panjang termasuk kerutan, bintik hitam, kehilangan kekencangan dan kemungkinan melanoma. Cara terbaik untuk melindungi kulit adalah dengan menggunakan pelembab harian. Saat menggunakan apa pun pada kulit Anda, pastikan Anda menggunakan produk yang sesuai dengan usia Anda. Produk untuk orang dewasa justru dapat merusak kulit Anda.
Jika Anda memiliki kulit normal atau berminyak, gunakan toner yang mengandung witch hazel atau lotion astringent. Tisu wajah adalah cara mudah dan cepat untuk membersihkan kulit dalam sekejap. Selama cuaca kering, Anda mungkin lebih suka menggunakan toner 'pengkondisian' non-alkohol. Masker eksfoliasi adalah produk perawatan kulit yang bagus untuk remaja karena masker ini membersihkan dan memurnikan pori-pori yang terbuka serta mengangkat sel kulit mati dari kulit.
