Cetak Resep
Mungkin Anda pernah mendengar tentang masker madu, dan Anda mungkin pernah melakukan masker yogurt di beberapa titik. Tapi izinkan saya memperkenalkan Anda pada masker wajah kunyit. Kaya akan antioksidan, masker ini membantu mengurangi peradangan, menjinakkan jerawat, dan memperbaiki warna kulit.
Kunyit memiliki banyak kegunaan, tetapi yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Saya suka menyiapkan susu emas kunyit atau latte kayu manis kunyit. Kadang-kadang saya bahkan menyikat gigi dengan itu untuk membantu menghilangkan noda (ya, sungguh!).
Kita juga bisa menggunakan kunyit untuk perawatan kulit. Kata hati-hati di sini meskipun. Kunyit akan menodai kulit, kain, dan permukaan tertentu, jadi lanjutkan dengan hati-hati. Dan tidak, kita tidak akan terlihat seperti Oompa Loompa setelah ini, tapi berhati-hatilah agar tidak berlebihan dengan kunyit.
Sama seperti bagaimana kunyit melawan peradangan dalam tubuh, kunyit juga membantu mengurangi peradangan pada kulit. Penelitian 2019 dalam jurnal Nutrients melihat kurkumin, bahan aktif utama dalam kunyit, untuk berbagai keluhan kulit. Para peneliti menemukan kurkumin membantu psoriasis, eksim, dan kondisi kulit inflamasi lainnya.
Kunyit memiliki sejarah panjang penggunaan di India dan negara lain, baik untuk memasak maupun perawatan kulit. Secara tradisional digunakan untuk mencerahkan warna kulit. Sebuah artikel 2012 di Penelitian Fitoterapi menunjukkan kemampuan kunyit untuk memperbaiki bintik hitam. Kunyit bekerja dengan mengurangi warna lebih gelap dari melanin yang memberikan pigmen pada kulit. Ini ironis karena jumlah kunyit yang tinggi juga dapat menodai kulit. Para ilmuwan bahkan mengeksplorasi penggunaannya dalam bronzer kulit!
Karena bersifat anti-inflamasi dan antioksidan, ada bukti bahwa kurkumin dapat membantu melawan kerusakan akibat sinar matahari. Kunyit memiliki efek perlindungan dalam mengurangi kerusakan peradangan pada kulit. Lebih dari selusin penelitian telah menemukan kurkumin memiliki efek yang kuat terhadap sel-sel kulit kanker. Ini tidak berarti mengoleskan pasta kunyit pada kulit kita akan menyembuhkan kanker kulit. Namun, kunyit dapat membantu memberikan lebih banyak alat yang dibutuhkan kulit kita untuk melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.
