Pijat wajah sangat bermanfaat untuk kulit dan juga tubuh kita. Cari tahu lebih lanjut tentang manfaat pijat wajah dan cara melakukannya sendiri.
Pijat wajah adalah cara yang bagus untuk meredakan ketegangan, stres, kelelahan untuk meningkatkan relaksasi dan keadaan sehat. Pijat wajah bermanfaat bagi kulit kita karena merangsang sirkulasi darah, meredakan ketegangan dan berkontribusi pada pencegahan kerutan. Wajah akan terasa lebih segar dan begitu juga Anda.
Untuk mulai mengambil handuk, rendam dalam air panas, peras kelebihan air dan oleskan handuk ke wajah Anda. Handuk hangat akan membantu wajah rileks dan terasa lebih lembut. Letakkan handuk di atas wajah Anda sampai dingin.
Oleskan sedikit krim pelembab wajah pada ujung jari Anda dan gosokkan satu sama lain untuk mengoleskan krim wajah pada semua jari Anda.
Dengan menggunakan jari-jari Anda, geser perlahan di sekitar sisi wajah Anda dari dahi ke tulang pipi dengan gerakan ke bawah, tingkatkan tekanan secara bertahap.
Pijat dahi Anda dengan gerakan ke luar menggunakan jari-jari Anda mulai dari tengah dan terus ke arah pelipis. Ulangi beberapa kali sampai Anda merasakan otot-otot Anda rileks.
Berhenti dan gosok perlahan dengan gerakan memutar, searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam di pelipis Anda. Tingkatkan dan kurangi tekanan yang Anda pijat dengan lembut. Ini adalah cara yang bagus untuk mengurangi sakit kepala dan mengurangi tekanan.
Turunkan ke arah dagu dan cubit perlahan dagu Anda. Gabungkan gerakan mencubit dengan gerakan melingkar di ujung jari Anda. Anda juga bisa naik ke pelipis dan kembali turun ke dagu.
Kerjakan cara Anda ke atas menuju kulit kepala dan pijat kulit kepala dengan jari-jari Anda. Rentangkan jari Anda dan berikan tekanan sambil menggerakkan tangan Anda dalam gerakan melingkar. Pijat juga bagian belakang kepala Anda, di sekitar tulang belakang.
Setelah selesai hanya berbaring beberapa menit dan menikmati saat ini. Anda akan merasa lebih rileks dan nyaman setelah pijat wajah.
