Kebutuhan akan kulit yang tampak sempurna selalu ada, sehingga tidak heran jika para ilmuwan terus-menerus berusaha memperbaiki dan menemukan cara baru untuk menjaga kulit tampak awet muda dan semulus mungkin. Untuk mencapai tujuan Anda, lihat tips perawatan kulit berikut dan pelajari cara menjaga kulit Anda tampak luar biasa!
Kulit adalah organ terbesar kita, organ yang sebenarnya bisa berbicara banyak tentang usia Anda. Karena orang selalu ingin mempertahankan penampilan awet mudanya selama mungkin, berikut adalah beberapa langkah untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Faktor eksternal serta pola makan dan gaya hidup Anda dapat mempengaruhi penampilan kulit Anda, jadi jika Anda ingin kulit Anda tetap bercahaya dan sehat, pastikan Anda memperhatikannya sejak dini karena mencegah berbagai masalah kulit jauh lebih mudah daripada harus memeranginya. mereka.
Kulit Anda jauh lebih tipis daripada kulit di tubuh Anda, sehingga perlu perlindungan tambahan terutama karena terus-menerus terpapar faktor eksternal. Lindungi kulit Anda setiap hari dengan perawatan kulit yang melembapkan krim dan krim SPF untuk memastikan kulit Anda terhidrasi dan terlindungi dari bahaya sinar UV.
Beta karoten dikenal karena sifat anti-penuaan dan antioksidannya, jadi jika Anda ingin kulit Anda terlihat luar biasa, pastikan Anda makan banyak makanan yang mengandung bahan ini. Wortel, persik, aprikot, nektarin, ubi jalar kaya akan betakaroten, jadi pastikan Anda membuat makanan kulit yang sehat ini bagian dari diet Anda.
Selenium adalah antioksidan yang melindungi kulit dari penuaan, polusi dan faktor lainnya, jadi pastikan Anda mendapatkan banyak selenium dari makanan Anda. Ikan, daging merah, ayam, sereal, dan minyak seperti yang diperoleh dari kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat adalah pilihan sempurna untuk dipertimbangkan ketika mencoba mencapai asupan selenium harian Anda.
Mulailah mencegah efek penuaan sejak dini. Ganti produk perawatan kulit Anda dengan produk anti-penuaan dari sekitar usia 30 tahun untuk memastikan kulit Anda mendapat manfaat dari konsistensinya yang kaya, menjaganya bebas kerut selama mungkin.
Meringis dapat membantu mengembangkan garis-garis halus dan kerutan, jadi sebisa mungkin hindari membuat wajah lucu. Hindari membuat wajah dengan melindungi mata Anda dari terlalu banyak cahaya dengan mengenakan kacamata hitam pelindung UV.
Anggur merah dapat membantu menjaga kulit Anda terlihat sempurna dengan menghilangkan efek negatif melalui sifat antioksidannya. Makan banyak buah anggur dan pastikan Anda mendapatkan perawatan kulit yang menggunakan jus anggur untuk menjaga kulit Anda kenyal dan lembut.
Pengelupasan kulit secara teratur akan mendorong regenerasi sel kulit dan menghindari berkembangnya jerawat karena pori-pori bisa tersumbat oleh sel kulit mati. Beralih ke perawatan salon atau pilih produk pengelupasan kulit di rumah, karena kulit Anda akan mendapatkan manfaat dari perawatan tersebut selama Anda lembut.
Foto milik Thinkstock Photos
