Cara Mencegah Mata Bengkak Dari Alergi

Baik Anda alergi terhadap serbuk sari atau hewan , gejalanya meliputi mata berair, disertai kemerahan, gatal, dan bengkak di area mata . Mengambil beberapa langkah untuk mencegahnya selalu lebih baik daripada menunggu untuk bertindak setelah mata Anda sudah bengkak.

Cari tahu cara mencegah mata bengkak akibat alergi, sehingga Anda dapat meminimalkan dampak kondisi tersebut pada penampilan Anda, bahkan jika Anda tidak dapat menghindari semua gejalanya yang tidak menyenangkan.

Selalu Mandi di Pagi Hari

Apakah Anda hanya rentan terhadap mata bengkak atau Anda juga memiliki lingkaran hitam di bawah mata Anda, yang juga disebabkan oleh hidung dan sinus, mandi di pagi hari selalu membantu. Anda tidak hanya membersihkan kulit Anda dari alergen, Anda juga mendapatkan dosis uap yang sehat yang dapat membantu melegakan saluran udara Anda.

Hindari Paparan Serbuk Sari pada Waktu yang Salah

Anda tidak bisa tinggal di dalam rumah untuk menghindari semua alergen, tetapi ketika Anda tahu bahwa serbuk sari adalah pemicu utama Anda, lebih baik Anda merencanakan hari Anda di sekitar waktu ketika jumlah serbuk sari paling tinggi. Cegah mata bengkak akibat alergi dengan menghindari menghabiskan waktu di luar rumah pada pagi dan sore hari. Windyweather juga meningkatkan risiko alergi terkait serbuk sari.

Mengenakan Kacamata Hitam

Saat Anda pergi keluar, penting untuk melindungi mata Anda dari alergen yang beredar, siap masuk ke mata Anda dan menyebabkan bengkak dan gejala buruk lainnya. Temukan sepasang kacamata hitam besar yang melindungi mata Anda sambil tetap terlihat trendi dan jangan lupa untuk memakainya, terutama pada saat-saat dengan jumlah serbuk sari yang tinggi.

Pilih Tetes Mata yang Tepat

Menyimpan obat tetes mata setiap saat adalah saran yang baik untuk mencegah mata bengkak akibat alergi, tetapi tidak semua obat tetes mata dekongestan memiliki efek yang sama. Gunakan air mata buatan dan pembilasan garam steril (membuat air suling sendiri tidak sepenuhnya steril). Jika memang harus menggunakan obat tetes yang lebih kuat, pilihlah merek yang mengandung bahan aktif ketotifen. Efeknya akan bertahan lebih lama dan Anda tidak akan mengalami rebound kemerahan setelah menggunakannya selama beberapa hari berturut-turut.

Memaksimalkan Dampak Kompres Dingin

Meskipun kompres dingin dapat membantu mengurangi bengkak, tetap berpegang pada air tidak selalu merupakan cara terbaik. Gunakan teh hijau dingin atau buat es batu teh hijau Anda sendiri untuk menenangkan mata dan membantu meredakan peradangan di area mata. Gunakan obat tetes mata setelah kompres teh hijau untuk menggandakan efek menenangkan.

Minum Antihistamin pada Waktu yang Tepat

Obat oral juga dapat membantu mencegah mata bengkak akibat alergi, jika Anda meminumnya pada waktu yang tepat. Saat Anda menggunakan antihistamin non-penenang, seperti Claritine atau Zyrtec, waktu terbaik untuk meminumnya adalah tepat sebelum tidur. Anda akan mendapat manfaat dari efeknya ketika Anda bangun, terutama jika Anda harus keluar saat jumlah serbuk sari tinggi.

Jangan Abaikan Hidung tersumbat Anda

Ketika alergi Anda umumnya parah, Anda mungkin mengira bahwa satu-satunya gejala adalah hidung yang sedikit berair atau tersumbat. Namun, bahkan ketika gejalanya tampak dapat diatasi tanpa obat, Anda tidak boleh mengabaikan hidung Anda. Hidung tersumbat dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata dan bengkak, jadi paling tidak yang dapat Anda lakukan adalah mengairi gelombang udara Anda dengan Neti pot.

Pertahankan Diet Anda di Musim Alergi

Melakukan pembersihan ketika Anda tahu gejala alergi memburuk adalah cara lain yang bagus untuk mencegah mata bengkak akibat alergi. Jauhi alkohol dan kurangi asupan gula, susu, dan gluten Anda, bahkan jika Anda tidak terlalu sensitif terhadap makanan ini. Sebaliknya, makan lebih banyak buah dan sayuran dengan kandungan antioksidan yang tinggi.

Tetap Aktif

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat menyebabkan bengkak di area mata bagi orang yang menderita alergi. Anda tidak perlu pergi ke luar ruangan untuk mendapatkan latihan yang baik, latihan aerobik dan kelas berputar melakukan triknya. Bahkan di akhir pekan, cobalah untuk memasukkan 20 menit olahraga ringan ke dalam jadwal harian Anda.

Tetap Terhidrasi

Saat Anda mencoba mencegah mata bengkak akibat alergi, terkadang solusi terbaik adalah yang sudah jelas. Minum lebih banyak air untuk menghilangkan kelebihan garam dan menghindari retensi cairan yang bisa bertambah buruk saat gejala alergi Anda kambuh.