Vitamin dan mineral adalah nutrisi yang memelihara tubuh kita dan memberi kita cahaya kesehatan yang baik. Rambut yang sehat membutuhkan vitamin seperti halnya tubuh yang sehat. Tanpa nutrisi yang didapat rambut Anda dari nutrisi ini, rambut akan menjadi lemah dan tampak mati. Untuk menjaga kesehatan dan memastikan pertumbuhan rambut yang tepat, Anda perlu mengetahui vitamin apa yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut Anda.
Selain itu, Anda juga harus tahu apa saja sumber vitamin tersebut. Salah satu cara untuk memiliki vitamin ini untuk rambut Anda adalah memasukkannya ke dalam makanan Anda. Cara lain untuk memberi nutrisi pada rambut Anda adalah menggunakan minyak rambut dan paket rambut yang kaya akan vitamin ini.
Lihat Foto
Ada beberapa vitamin yang dibutuhkan rambut Anda untuk menjadi sehat dan juga sumber di mana Anda akan menemukan vitamin ini.
Vitamin E: Vitamin ini diperlukan karena sifat antioksidannya. Ini meningkatkan sirkulasi darah kulit kepala dan merangsang folikel rambut Anda tumbuh. Sumber terbaik vitamin ini adalah minyak almond. Minyak kaya vitamin E ini sangat bagus untuk dimakan serta dioleskan pada kulit kepala Anda. Jika Anda ingin pertumbuhan rambut Anda cepat, lakukan pijatan kepala dengan minyak almond, seminggu sekali.
Vitamin B Kompleks: Apakah Anda mengalami rambut rontok yang tidak dapat dijelaskan untuk beberapa waktu? Kekurangan vitamin B6 bisa menjadi alasannya. Vitamin ini memberikan nutrisi untuk rambut Anda mengurangi rambut rontok. Jika rambut Anda beruban sebelum waktunya, itu juga bisa menunjukkan kekurangan vitamin pembentuk melanin ini. Kuning telur adalah sumber terbaik vitamin ini. Buat masker dengan 2 kuning telur dan bubuk pacar dan oleskan ke rambut Anda dua kali sebulan.
Vitamin C: Yang satu ini juga merupakan vitamin kaya antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda. Ini mencegah rambut Anda dari penuaan dengan memerangi kerusakan rambut. Jeruk atau buah asam adalah sumber yang kaya vitamin ini. Oleskan sebungkus lemon dan kulit jeruk kering ke rambut Anda agar kunci Anda berkilau.
Biotin: Ini adalah vitamin langka yang bertanggung jawab untuk produksi keratin. Sekarang keratin adalah protein yang merupakan bahan pembangun rambut Anda. Jadi, Biotin bertanggung jawab untuk membuat rambut Anda lebih kencang dari akarnya sehingga mencegah rambut rontok. Susu dan produk susu adalah sumber Biotin yang baik. Buat paket rambut dari dadih dan susu dan oleskan sekali dalam dua minggu untuk memperkuat rambut Anda.
Ini adalah beberapa vitamin untuk rambut Anda. Pernahkah Anda berpikir bahwa rambut Anda mungkin juga membutuhkan vitamin?
