Ingat "Popeye the Sailor Man"? Tokoh kartun terkenal yang biasa makan banyak bayam untuk menguatkan dirinya? Yah, dia adalah favoritku. Karena dia, saya mulai makan bayam, seperti yang dulu ibu saya katakan bahwa jika saya makan bayam maka saya akan menjadi kuat seperti Popeye.
Sebagai catatan serius, bayam adalah salah satu makanan paling sehat dan sangat baik untuk tubuh Anda karena berbagai alasan. Sayuran berdaun hijau ini memiliki nilai gizi yang tinggi dan sangat kaya akan antioksidan. Bayam mengandung vitamin K, A, C, B2, B6, B1, E, mangan, seng, besi, omega-3 dll dalam jumlah tinggi. Bayam juga mencegah masalah tulang, masalah peradangan dan juga dapat mencegah kanker. Secara keseluruhan itu adalah makanan serbaguna dan Anda bisa memakannya mentah atau bisa juga dimasak.
Terlepas dari banyak manfaat kesehatannya, tahukah Anda bahwa menambahkan bayam ke dalam rencana diet Anda dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut Anda? Ya itu benar. Bayam mengandung sejumlah besar vitamin A dan vitamin C yang merangsang pertumbuhan rambut. Kedua vitamin ini digunakan untuk memproduksi minyak di kulit kepala dan itulah mengapa pertumbuhan rambut bayam sangat efektif.
Di sini kami membuat daftar berbagai cara di mana bayam dapat digunakan untuk perawatan rambut Anda. Lihat mereka.
Ambil 1 cangkir daun bayam campur dengan 1 sdm madu dan minyak (bisa menggunakan minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak jarak). Haluskan campuran ini dalam blender, pastikan pasta tidak terlalu kental dan tidak terlalu encer. Konsistensinya harus sesuai agar aplikasi menjadi mudah dan membilasnya juga mudah. Setelah campuran siap, oleskan pada kulit kepala dan rambut. Simpan campuran ini selama setengah jam hingga satu jam, lalu bilas dengan sampo biasa.
Anda dapat menggunakan paket rambut ini setiap minggu. Saya tahu ini sedikit berantakan tetapi hasilnya luar biasa. Ini akan merangsang pertumbuhan rambut dan juga akan mengurangi rambut rontok untuk sebagian besar. Ini juga akan memperbaiki rambut Anda yang rusak dan akan memberi Anda rambut yang halus, halus, dan tampak sehat.
[Baca:Wortel Untuk Pertumbuhan Rambut]
Giling setengah cangkir bayam baik direbus atau mentah dan pisahkan ampasnya. Campur bubur bayam ini dengan minyak biasa Anda, saya akan merekomendasikan Anda untuk menggunakan minyak zaitun karena baik untuk pertumbuhan rambut. Oleskan campuran ini pada rambut selama sekitar satu jam dan kemudian bilas dengan sampo dan kondisioner biasa. Campuran ini akan merangsang pertumbuhan rambut dan paket ini juga akan menutrisi rambut Anda secara mendalam. Jika Anda memiliki rambut kering atau keriting, campuran ini akan bekerja seperti pesona pada rambut Anda.
Ini mudah dilakukan dan Anda dapat menerapkan campuran ini setiap minggu untuk melihat hasil instan dalam pertumbuhan rambut.
[Baca:Makanan Vitamin B Untuk Penumbuh Rambut]
Jika Anda tidak suka mengoleskan masker bayam pada rambut maka minumlah jus bayam. Semua orang tidak menyukai rasa jus bayam dan jika Anda termasuk di antara mereka, cobalah smoothie bayam ini. Anda bahkan tidak bisa mencicipi bayam jika dicampur dengan buah-buahan yang lezat.
Ambil bayam, pisang dan pepaya lalu cuci bersih. Sekarang, haluskan dalam blender dengan menambahkan susu di dalamnya. Blender sampai Anda mendapatkan smoothie yang kaya dan lezat dengan konsistensi yang sempurna. Minum smoothie bayam ini setiap pagi saat sarapan dan Anda akan melihat hasilnya dalam waktu seminggu. Bayam akan membuat rambut Anda halus, kuat dan akan meningkatkan pertumbuhan rambut sedangkan pisang dan pepaya akan memberi Anda kulit bercahaya. Smoothie ini enak dan sehat.
[ Baca:Cara Menggunakan Paket Protein Untuk Rambut ]
Selain menggunakan paket ini, pastikan makanan Anda seimbang dengan sayuran hijau dan buah-buahan dalam jumlah yang cukup. Sudahkah kami menjawab semua pertanyaan Anda tentang apakah bayam baik untuk pertumbuhan rambut, bagikan di komentar.
