Fakta tentang madu dan banyak lagi

Pertanyaan
Heinen yang terhormat,

Benarkah madu tidak membuat berat badan bertambah?

Benarkah madu tidak manja?

Jika benar, mengapa?

Saya mengubah pola makan saya (saya tidak makan nasi setelah makan siang). Saya kehilangan 4 kg, sekarang saya 81 kg tetapi saya tidak bisa kehilangan lebih banyak. Apa yang dapat saya?

Saya seorang programmer, jadi saya tidak banyak menggerakkan tubuh saya. Saya tidak suka olahraga. Saya berjalan kaki sekitar 20 menit sehari dari rumah ke stasiun bus dan sebaliknya. Saya tinggal di Indonesia.

Sungguh-sungguh,
Frans Indroyono

Jawab
Hai Frans
Madu adalah fruktosa. Yang merupakan jenis gula. Lebih sulit untuk dipecah daripada gula lain sehingga masuk ke aliran darah lebih lambat yang membuatnya lebih sehat ... tapi Anda bisa menambah berat badan karena makan terlalu banyak

Madu tidak akan rusak jika disimpan dalam wadah tertutup. Ini karena kandungan gulanya yang tinggi. Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di http://www.newton.dep.anl.gov/askasci/gen01/gen01338.htm

Ketika Anda mencapai dataran tinggi, olahragalah yang biasanya membuat perbedaan.

Berapa tinggimu?