Kelelahan setelah pijatan olahraga yang dalam.

Pertanyaan
Halo Kathryn, saya percaya Anda baik-baik saja dan bahagia.

Saya menjalani by-pass jantung tiga kali 12 tahun yang lalu dan masih memiliki beberapa masalah terkait dengan Fibrilasi Atrium. Saya tentu saja sedang menjalani pengobatan yang mencakup Statin.

Seperti yang Anda ketahui Statin dapat menyebabkan ketegangan otot dan nyeri, itulah sebabnya saya melakukan pijatan olahraga. Saya berusia 70 tahun dan masih bermain Racquetball, tetapi tentu saja itu bisa menyebabkan otot tegang? Terapis saya telah memberi tahu saya bahwa punggung saya penuh dengan simpul dll dan membutuhkan cukup banyak pekerjaan untuk meredakan beberapa masalah ketegangan ini.

Saya merasa perawatan ini sangat bermanfaat, tetapi beberapa hari setelah perawatan terakhir saya, saya mengalami kelelahan total terutama ketika mencoba berolahraga dan bermain Racquetball. Apakah fakta bahwa saya lupa minum banyak air pada hari-hari setelah perawatan menjadi penyebab kelelahan yang dalam?

Terima kasih telah membaca email saya.

Salam hangat,

David. x

Jawab
Halo David,

Saya baik dan bahagia, terima kasih telah bertanya. Saya berharap bahwa Anda juga.

Inilah pemikiran saya:

Saya senang Anda menemukan perawatan pijat Anda bermanfaat tetapi saya ingin tahu apakah terapis pijat Anda juga melatih otot-otot di bagian depan tubuh Anda? Jika tidak, silahkan request, terutama pada otot pec dan bisep/lengan depan. Melakukannya akan memungkinkan Anda untuk berdiri lebih tegak dan mengurangi ketegangan otot di punggung Anda.

Saya senang Anda juga aktif.

Kelelahan yang Anda khawatirkan mungkin atau mungkin tidak terkait dengan pijatan. Mungkin perlu disebutkan kepada dokter Anda ketika Anda melihatnya berikutnya. Saya percaya saya akan melakukannya.

Mungkin disebabkan oleh (1) penyakit ringan (2) dehidrasi (3) sesuatu yang Anda makan-- permen mungkin? (4) sesuatu yang tidak memukul saya saat ini.

Ketika Anda mengalami kelelahan yang begitu dalam, itu adalah petunjuk bahwa tubuh Anda perlu istirahat sejenak jadi (menurut saya) jangan memaksakannya! :)

Mengabaikan minum air yang cukup setelah pijat selama sehari dapat menyebabkan rasa sakit yang hampir seperti gejala flu dan kemungkinan dehidrasi. Dengan tingkat aktivitas Anda, Anda perlu terhidrasi dengan baik.

Saya harap ini membantu.

Hati-hati,

Kathryn