Pertanyaan Yang terhormat Dr. Aukerman,
Saya seorang wanita berusia 18 tahun, dan telah mengalami sakit kepala kronis dan nyeri otot umum setiap hari selama sekitar satu bulan sekarang. Saya belum pernah ke dokter - saya hanya menunggu. Namun, saya telah melakukan beberapa penelitian online, dan gejala saya sesuai dengan deskripsi sakit kepala tegang (lebih dikenal sebagai sakit kepala "stres"). Saya menghadiri tahun pertama saya kuliah dan telah dikenal menjadi sedikit khawatir. Ini mungkin ada hubungannya dengan itu, tetapi sekali lagi, saya tidak yakin. Mungkin Anda bisa membantu saya. Saya tidak pernah menjadi orang yang sakit kepala. Saya tidak pernah menggunakan narkoba, dan saya tidak minum alkohol. Saya juga tidak menggunakan obat resep apa pun, dan belum pernah. Namun, itu bukan sakit kepala biasa yang terasa seperti migrain. Sebaliknya, mereka merasa seperti berdenyut, yang datang dan pergi--juga bergerak dari atas kepala saya, ke samping, ke belakang. Nyeri otot datang dan pergi juga, dan juga berpindah dari satu tempat ke tempat lain (mereka tidak pernah tinggal di satu area tertentu dari tubuh saya.) Saya tidak merasa sakit, tidak demam, tidak sulit tidur, dll. Saya ingin tahu apakah sakit kepala dan nyeri otot ini ada hubungannya dengan stres atau tidak. Pernahkah Anda mendengar hal ini terjadi pada orang lain seusia saya? Saya akan sangat menghargai jika Anda bisa memberikan pendapat Anda tentang masalah ini. Saya berharap untuk mendengar dari Anda segera.
Terima kasih banyak.
Sungguh-sungguh,
Jennifer
Jawab Ya, kedengarannya seperti ketegangan otot, sakit kepala karena stres tetapi membutuhkan perawatan yang sama. Pasien saya menemukan nutrisi berikut terutama magnesium, b kompleks dan omega 3 membantu dalam beberapa hari dan sangat membantu nilainya juga. Target memiliki izin untuk ini sekarang sehingga harganya bisa sangat terjangkau.
Omega 3 Fish Oil 1000 mg caps Mulailah dengan dua (2) kaplet dua kali sehari
(Tujuannya adalah 1000-2000 mg total EPA dan DHA setiap hari)
Potensi Tinggi B Kompleks (B-50, B100 atau B150), Mulailah dengan satu (1) tablet dua kali sehari.
Multivitamin (untuk usia dan jenis kelamin), satu (1) tablet setiap hari.
Magnesium Oksida 250 mg tab Mulailah dengan dua (2) tab (500mg) dua kali sehari.
Kalsium 500 mg dengan tab Vit D, Mulailah dengan satu (1) tablet dua kali sehari ATAU Caltrate dengan vitamin D 1000 mg setiap hari; (Jangan mengonsumsi kalsium dalam waktu 4 jam setelah dosis tiroid)
Vitamin C 1000 mg Mulailah dengan satu (1) tablet dua kali sehari.
