Pertanyaan Yang terhormat,
Pemeriksaan kesehatan saya baru-baru ini menunjukkan jumlah platlet tinggi yaitu 436 dan LDL saya 2.6.apakah dua hal ini terkait? apa yang ditunjukkannya? Saya berusia 23 tahun dan sedikit kelebihan berat badan.
Jawab Ini meskipun tidak saling terkait menunjukkan kelebihan minyak nabati omega 6 yang parah biasanya dari unggas, kacang tanah, keripik, rami
Tanyakan kepada dokter Anda, tetapi inilah yang saya gunakan untuk pasien saya:
1) Minyak ikan 3000mg (900 mg EPA/DHA) sebelum makan dan sebelum tidur
2) Kompleks B Potensi Tinggi, (B-100) sesaat sebelum makan
3) Magnesium oksida 250 mg sebelum makan dan sebelum tidur
4) Kalsium karbonat dengan Vit D saat makan malam dan sebelum tidur
5) Vit C 500 mg sebelum makan
6) Vit E 400 IU dua kali sehari
7) Kayu manis 1/4 sdt dalam makanan sebelum makan jika kelebihan berat badan
Lihat artikel berikut untuk memahami apa yang hilang dalam diet Anda yang menyebabkan hal ini:
1. Untuk lebih memahami perubahan dalam pertanian dan pasokan makanan yang mempengaruhi Anda lihat
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTF...
2. Untuk lebih memahami apa yang hilang dalam persediaan makanan barat Anda, lihat http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669
3. Untuk lebih memahami bagaimana kesehatan Anda dipengaruhi oleh kelebihan rasio Omega 6:3 saat ini, lihat http://efaeducation.nih.gov/
4. Untuk lebih memahami efek kayu manis pada lipid, obesitas, dan diabetes lihat
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
5. Untuk lebih memahami efek magnesium oksida pada kesehatan Anda, lihat
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
6. Untuk lebih memahami kebutuhan suplemen vitamin lihat
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
