Menangkap apa pun yang terjadi

Pertanyaan
Hai Dokter
Sahabatku adalah pria besar yang kuat, mantan atlet, kuat seperti lembu. Dia tidak merokok, tidak berlebihan alkohol, dan makan sehat.
Namun, dia sepertinya mendapatkan apa pun yang terjadi. Dia rata-rata sekitar 15 hari sakit setahun. Dia sekarang tidak bekerja melawan virus Norwalk. Dia belum pernah naik kapal pesiar-tidak tahu bagaimana dia mendapatkannya, tidak ada wabah di daerah saya.
saya sebaliknya. Orang lemah seberat 98 pon. Tapi, saya tidak pernah sakit, dan telah melewatkan satu hari kerja dalam dua hari terakhir.
Ada apa dengan ini? Apakah itu berarti saya lebih sehat dan akan hidup lebih lama? Mengapa sistem kekebalannya lemah dibandingkan dengan saya? Kami berdua diadopsi jadi tidak tahu tentang kerabat kami.
Terima kasih atas pemikiran Anda!

Jawab
Tunas,

Itu semua tergantung pada cara kerja sistem kekebalan tubuh inang. Beberapa orang secara genetik berbakat sehingga untuk berbicara dengan sistem kekebalan yang sangat sehat. Lainnya tidak. Anda dapat meningkatkan kekebalan seseorang sampai tingkat tertentu dengan diet yang tepat, suplemen (herbal) dan olahraga yang tepat (jika tidak berlebihan). Istirahat dan tidur sangat penting seperti halnya hidrasi. Stres juga berperan... stres emosional dan fisik dapat memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh. Hal terbesar yang saya lihat dengan "atlet" adalah bahwa mereka cenderung berlatih berlebihan dan sebagai akibatnya memiliki beban stres pada tubuh termasuk sistem kekebalan (mediator sel B dan T) dan peningkatan beban oksidatif (radikal bebas) dan dengan demikian sistem kekebalan yang melemah. Herbal adaptogen mungkin paling membantu. Baca buku saya tentang masalah ini. Teh (atau pil) R. rosea dan Jiaogulan akan ideal.

F/U dengan "Wonder Herbs:A guide to three adaptogens" (2006) JP Saleeby