sakit punggung

Pertanyaan
Saya 27 thn melahirkan melalui operasi caesar .... empat bulan kemudian saya sekarang mengalami sakit punggung yang parah (hari ketiga sekarang) dan otot leher kaku. Saya menggunakan pil KB (tidak pernah menggunakan kontrasepsi dalam hidup saya) Apa yang salah dengan saya adalah obat itu mempengaruhi saya ... saya menggunakan obat penghilang rasa sakit dan mereka tampaknya bekerja dengan sangat baik tetapi menawarkan bantuan seperti 8 jam

Jawab
Pertama, dapatkan evaluasi dari MD untuk menyingkirkan masalah medis yang mungkin menyebabkan rasa sakit Anda.

Jika rasa sakit Anda tidak memiliki penyebab medis, itu mungkin karena perubahan pascamelahirkan dalam penyelarasan tulang belakang Anda, kurangnya kekuatan inti, dan semua pengangkatan dan gendongan yang terlibat dalam perawatan bayi.

Untuk membangun kekuatan inti, menyelaraskan kembali tulang belakang Anda, dan mempelajari teknik mengangkat dan membawa yang benar, dapatkan DVD dan/atau buku pemenang penghargaan saya dari www.befitmom.com.