zat besi rendah &mulas

Pertanyaan
Saya telah bekerja semalaman selama 3 tahun terakhir. Nenek dan saudara perempuan saya sama-sama memiliki zat besi yang rendah, namun saya tidak pernah memilikinya. Saya biasanya makan sekantong bayam segar dan sekotak penuh jus jeruk setiap minggu sampai beberapa bulan yang lalu ketika saya mulai mengalami masalah dengan saluran pencernaan saya. GI atas dilakukan dan mereka tidak dapat menentukan apakah saya mengalami refluks asam atau tidak. Saya mengubah kebiasaan makan saya menjadi makanan yang lebih kecil dan memotong sebagian besar asupan soda dan kafein, serta bayam dan jus jeruk saya- karena kandungan asam. Saya akhirnya lepas dari pil nexium dan gejala saya hilang. Saya kemudian diuji untuk zat besi saya dan diberitahu bahwa itu rendah pada ujian pap tahunan terakhir saya. Saya memberi tahu mereka masalah yang saya alami dengan saluran pencernaan saya dan menyatakan bahwa saya belum makan banyak bayam atau jus jeruk. Mereka menyatakan telah menuruni bukit selama tiga tahun terakhir dan mungkin karena bekerja di malam hari. Saya tidak bisa tidur nyenyak lagi dan sering sakit kepala karena kurang tidur. Saya sering mengalami heart burn dan sering merasakan nyeri di bagian tengah dada. Saya sudah melakukan begitu banyak tes, dokter GI sekarang ingin melakukan tes ph di mana tabung di tenggorokan saya sepanjang hari. Saya enggan melakukannya. Apakah semua ini disebabkan oleh melawan jam internal saya? Bisakah obat herbal alami meningkatkan zat besi saya dan membantu saya tidur lebih nyenyak? Saya baru berusia 25 tahun. Seharusnya saya tidak memiliki semua masalah ini.


Membutuhkan kesehatan saya kembali.
Deana Rene

Jawab
deana;

baik saya merasa mungkin Anda harus menjalani tes berikutnya, tidakkah Anda ingin tahu apakah Anda memiliki reflek asam, atau bahkan gerd.

untuk mencegah anemia[kekurangan zat besi]kadar zat besi rendah-makan banyak makanan yang mengandung zat besi-seperti daging tanpa lemak dan kalkun, tuna, brokoli dan kentang;

jika Anda tidak tidur nyenyak, ini bisa menjadi sesuatu yang lain.

saya merasa mungkin Anda harus melakukan pemeriksaan total dari dokter Anda.

catherine;