mohon saran

Pertanyaan
Halo,

saya tidak tahu apakah Anda dapat membantu saya, tetapi saya harap demikian.
Saya baru saja menginjak usia 40 tahun, menstruasi terakhir saya adalah 3 bulan yang lalu, pada saat yang sama, saya mengubah pola makan saya menjadi lebih sehat, saya berhenti minum dan merokok, saya mulai mengonsumsi beberapa vitamin/suplemen setiap hari dan mulai berolahraga secara teratur. sehari-hari. tes darah dari dokter saya tidak menunjukkan apa pun yang pasti (seperti menopause) apakah mungkin perubahan pola makan dan gaya hidup saya menyebabkan menstruasi saya berhenti? jika demikian, apakah ada info yang bisa Anda berikan kepada saya (yaitu tautan web)?
Terima kasih banyak!

Jawab
Hana sayang,

Terima kasih telah menulis kepada saya, saya akan mencoba membantu Anda mengingat saya bukan seorang dokter, pertama-tama saya ingin mengucapkan selamat atas perubahan gaya hidup Anda, itu akan sangat membantu. Sekarang saya telah membaca bahwa ketika Anda memulai rutinitas olahraga yang berat, itu dapat memengaruhi menstruasi Anda. Anda dapat bertanya kepada dokter keluarga Anda tentang hal ini. Saya belum pernah mendengar apa pun tentang diet, jadi taruhan terbaik saya untuk perubahan dalam periode Anda mungkin adalah olahraga yang sangat baik untuk Anda dan saya tidak berpikir itu akan membahayakan menstruasi Anda, hanya menyebabkannya. mengatur dirinya untuk Anda menjadi lebih aktif. Jadi saya akan melanjutkan cara Anda pergi dan hanya bertanya kepada dokter Anda tentang latihan Anda dan pastikan Anda tidak berolahraga terlalu keras! Anda dapat pergi ke situs web bernama www.webmd yang mungkin memberi Anda beberapa jawaban tentang ini juga.


Tuhan memberkati

Navita