Le chiku est un fruit très apprécié en Inde et dans les régions tropicales. Ce fruit tropical pousse sur un arbre appelé Sapota. Mais dans de nombreux cas, le chiku est aussi appelé sapota du nom de l'arbre qui le porte. Sapota ou chiku sont parfois aussi appelés «baies du nez», bien qu'ils n'aient aucun lien avec la famille des baies. Le chiku est un fruit sain qui est également extrêmement délicieux.
Les bienfaits du chiku pour la santé sont souvent ignorés car il est considéré comme un fruit très gras. Si vous suivez un régime pour perdre du poids, votre diététiste vous évitera certains fruits comme les bananes, le chiku et les raisins. Mais les bienfaits du chiku pour la santé pèsent de loin sur sa teneur en calories. De plus, ce fruit sain est rempli de sucres naturels qui peuvent vous donner beaucoup d'énergie.
Les chikus sont littéralement un entrepôt de nutriments. Les nombreux avantages pour la santé des chikus proviennent de la grande variété de sa teneur en nutriments. La chair des chikus est brune et juteuse. La chair et la peau de ce fruit peuvent être facilement mangées et digérées par les êtres humains. Il y a des graines au centre du chiku qui doivent être jetées. Même les petits bébés qui n'ont pas encore de dents peuvent profiter des bienfaits du chiku pour la santé car c'est un fruit si doux et pâteux.
Voici un décompte total de tous les bienfaits du chiku pour la santé.
Chiku contient une très grande quantité de glucose. Avoir un seul chiku peut reconstituer tous les sucres de votre corps en quelques minutes. C'est pourquoi ce fruit est très bon pour les femmes enceintes et les enfants en pleine croissance qui ont besoin de cette énergie supplémentaire.
Chiku contient beaucoup de fibres alimentaires qui aident à maintenir la régularité des selles. En effet, sa texture douce en fait un laxatif très efficace.
Chiku a la capacité de calmer vos nerfs et aussi de vous aider à réduire le stress. C'est pourquoi les personnes sujettes à l'anxiété devraient avoir le chiku comme moyen de s'endormir.
L'un des principaux avantages du chiku pour la santé est qu'il est riche en calcium. Ce calcium supplémentaire aide à renforcer vos os. Les femmes sujettes à l'ostéoporose devraient avoir plus de chikus.
La vitamine A est abondamment présente dans les chikus. Et la vitamine A est très essentielle pour maintenir une bonne vision. Alors, donnez du chiku à vos enfants pour qu'ils aient une meilleure vue.
Chiku contient en fait tous les nutriments respectueux de la peau. Mais la plus notable est la vitamine E qui vous aide à briller en bonne santé.
La vitamine A et B aide à maintenir la muqueuse du corps bien lubrifiée. Cette membrane muqueuse aide à repousser de nombreuses infections cancéreuses. Chiku contient également de nombreux antioxydants qui aident à protéger contre le cancer.
Chiku peut vous donner beaucoup de glucides et de glucose en une seule prise. C'est pourquoi, il est très utile pour les femmes enceintes et les mères allaitantes.
Les chikus ont un produit chimique appelé tanins qui a des propriétés anti-inflammatoires. Cela aide à prévenir l'inter-inflammation, en particulier du tractus gastro-intestinal.
Les chikus aident à la sécrétion de nombreuses enzymes digestives qui aident à accélérer le taux métabolique. Lorsque votre taux de métabolisme est élevé, vous perdez du poids indirectement.
Les graines du chiku peuvent être broyées et mélangées avec de l'huile de ricin. Massez vos cheveux avec cette huile et laissez agir toute la nuit. Lavez-vous les cheveux le lendemain et vous éliminerez toutes les pellicules qui vous incommodent.
Chiku est un fruit qui est censé vous aider à arrêter les mouvements lâches. Faire bouillir du chiku dans de l'eau et en consommer peut être un remède naturel contre la diarrhée et la dysenterie.
Les graines du chiku que vous jetez réellement ont des propriétés diurétiques. Avoir la graine broyée de chikus peut aider à éliminer les pierres de vos reins.
Les feuilles de la plante sapota ainsi que les graines broyées du fruit chiku ont la capacité d'endiguer le flux sanguin. C'est pourquoi la sapota est un excellent remède maison pour les hémorroïdes et même les blessures mineures.
Si vos cheveux sont rugueux et secs, alors rien de tel que le chiku pour les adoucir. Appliquez la masse douce du chiku sur vos cheveux pour les hydrater naturellement.
Chiku contient beaucoup de vitamine C qui est extrêmement puissante pour combattre les infections bactériennes.
Le chiku est un fruit riche en antioxydants. En plus de nettoyer le système et de lutter contre le cancer, les antioxydants retardent également le vieillissement.
L'huile de graines de sapota est une huile capillaire très rare et efficace pour les personnes souffrant d'infection du cuir chevelu et de problèmes dermatologiques.
Le chiku fruit sain a des propriétés diurétiques. Ainsi, il aide à éliminer facilement les toxines de votre corps.
Les grandes quantités de vitamine C dans le chiku le rendent très efficace contre la toux et le rhume. La consommation régulière de ce fruit peut vous aider à guérir les rhumes chroniques.
Vous pouvez facilement donner du chiku aux petits bébés et aux personnes âgées qui ont des capacités digestives réduites. C'est parce que ce fruit est vraiment facile à digérer.
La plante de sapota a une sève épaisse et crémeuse qui possède d'excellentes propriétés antifongiques. Cette sève peut aider à guérir les infections fongiques comme les verrues qui éclatent sur la peau.
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