Soyez noisette, vivez sainement !

Afficher les photos Si vous êtes fou de votre santé, alors une bonne consommation de noix est bonne pour vous à tout prix. Ajoutez-les à vos lentilles ou sautés ou vous pouvez aussi les manger avec du miel ou en saupoudrer sur un bol de dessert. Quelle que soit la façon dont vous mangez ces noix, elles semblent être délicieuses et bien sûr saines à tous égards.

Les noix sont bonnes pour le cœur, aident à réduire le taux de cholestérol, très riches en protéines et en minéraux, elles sont constituées de graisses monoinsaturées, qui sont définitivement bonnes pour un cœur en bonne santé.

Certaines des noix les plus courantes et disponibles partout sont :-

1. Amandes- Les noix sont celles que vous devez manger si vous voulez réduire la cellulite. Ils se composent de graisses monoinsaturées qui sont bonnes pour les artères de votre cœur. Aide également à prévenir le cancer mortel du côlon qui est devenu le plus courant aujourd'hui. Surprenant, les amandes contribuent également à enrichir votre teint.
2. Noix- Les noix sont le roi des noix. Ils aident aussi dans la prévention du cancer mortel. Il se compose de 3 acides gras oméga sains qui protègent le cœur et favorisent la fonction cognitive. Ils sont également bons pour les personnes souffrant d'asthme et de polyarthrite rhumatoïde. Cassez quelques noix et prenez une collation saine.
3. Noix de cajou- Aide à réduire le risque de maladie cardiaque, augmente la mélanine de la peau et la pigmentation des cheveux, aide à maintenir des gencives et des dents saines. La consommation de noix de cajou aide le corps à produire du fer, élimine tout risque de cellules cancéreuses et est un bon moyen de revitaliser votre corps et votre énergie. C'est une noix qui n'a pas de taux de cholestérol.
4. Noix du Brésil- Ils sont riches en vitamine E et en sélénium. Ce sélénium en grande quantité prévient la cause du cancer du sein, chez la femme ainsi que le cancer de la prostate. L'huile de noix du Brésil est saturée et peut être utilisée pour la cuisson remplacée par de l'huile de noix de coco.
5. Pistache – Emballé avec une teneur élevée en vitamines, fibres et nutrition. Les « Pista's », comme on les appelle, sont savoureuses et bonnes pour le cœur. Ils aident à réduire le niveau de diabète qui est le plus essentiel pour les personnes en Inde, en particulier avec l'augmentation du taux de diabète. Aide également à réduire ces sensations de faim, ils sont une collation rassasiante. La consommation de ces noix aide également à réduire le cancer du poumon et d'autres types de cancer.

Si vous voyez que la plupart des noix sont bonnes pour vous d'une manière ou d'une autre. Il aide à prévenir la dangereuse maladie mortelle, le cancer. Il vous aide également à remplir votre ventre, à suivre une voie saine et à vivre une vie saine et sûre.
Gardez toujours à l'esprit que trop de tout est mauvais pour votre santé, alors assurez-vous de ne pas trop manger ces noix. , car ils sont riches et hautement nutritifs pour vous.