3 principales façons dont l'obésité raccourcit votre durée de vie

Nous entendons parler de personnes qui meurent parce qu'elles ont consommé de grandes quantités d'alcool tout au long de leur vie ou qu'elles ont fumé trop de cigarettes tout le temps. Cela ne vous met-il pas tellement en colère ? Penser à des gens qui gâchent simplement leur vie pour quelque chose dont tout le monde sait qu'il est mauvais pour la santé. Mais saviez-vous que le nombre de personnes qui meurent d'obésité est supérieur au nombre de personnes qui meurent d'un excès d'alcool ou de tabagisme. En effet, le surpoids ou l'obésité s'accompagne d'une longue liste d'effets sur la santé.

Ces problèmes vont de l'apparence, au cœur, au sang, aux os et bien plus encore. Ici, nous allons vous parler des trois principales raisons pour lesquelles les personnes obèses ou en surpoids meurent précocement :

1. Maladies cardiaques

2. Diabète

3. Dépression

Vous avez bien lu, Dépression. Des études montrent qu'un grand nombre de vies sont raccourcies en raison de la dépression seule. Nous connaissons tous les deux premiers points. Nous essayons de prendre soin d'eux, essayons de les prévenir, de les contrôler et ainsi de suite. Alors pourquoi ne réalisons-nous pas à quel point la dépression peut être un facteur important dans nos vies aussi ? Si vous êtes en surpoids ou obèse, vous sauriez exactement de quoi nous parlons. Quelque part au fond de nous se trouvent un fouillis d'émotions à cause du surpoids. L'une de ces nombreuses émotions est l'insécurité. Nous devenons peu sûrs de notre corps, de nos relations et plus encore. Ces insécurités ne sont pas seulement dans nos têtes, elles commencent à affecter nos vies professionnelles autant que nos vies personnelles. En plus d'être anxieux, nous nous sentons souvent moins heureux et insatisfaits de notre corps et de la vie en général.

Même si vous n'êtes pas suicidaire, vous savez à quel point il est horrible de ressentir tous ces sentiments négatifs. De telles émotions et les pensées qu'elles déclenchent rendent la vie triste, contre-productive et dans les cas extrêmes, les gens ne font que gaspiller les secondes de leur vie à bouder.
De nombreuses personnes obèses ne sont pas capables de vivre pleinement et de cesser le moment tel qu'il est. En termes plus simples, ils n'ont pas le plaisir qu'ils méritent ! La seule et unique solution à tous ces problèmes est de perdre du poids. Atteignez un niveau de poids santé. De cette façon, vous vous débarrassez de nombreux problèmes de santé et une fois que vous commencez à vous sentir bien dans votre peau; vous pourrez mener la vie que vous avez toujours voulue. Bien sûr, il y a bien plus que ces trois façons dont l'obésité peut raccourcir votre vie.

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