6 conseils essentiels pour acheter de la crème solaire

Il est révolu le temps où nous nous badigeonnions d'huile de bronzage, installions notre boutique sur une chaise de plage et cuisions au four sous le chaud soleil d'été. Nous savons maintenant à quel point il est important de rester protégé des rayons du soleil. jusqu'à 90 % des signes visibles du vieillissement, rapporte la Skin Cancer Foundation à New York. Avec autant de niveaux différents de SPF et d'ingrédients actifs, choisir un écran solaire peut être très déroutant. Nous sommes là pour résoudre le mystère de la crème solaire et vous aider à découvrir quelle crème solaire vous protégera et vous gardera magnifique.

Fait n° 1 :Il existe différents types d'écrans solaires, et il faudra peut-être faire quelques essais pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Les dermatologues divisent les écrans solaires en deux catégories différentes :physiques et chimiques. « Les écrans solaires physiques reposent sur la surface de la peau et agissent en déviant les rayons UV. Les écrans solaires chimiques pénètrent dans la couche supérieure de la peau et absorbent en fait les rayons UV », explique Eric Schweiger, M.D., fondateur de Schweiger Dermatology à New York. Les ingrédients les plus courants des écrans solaires physiques sont l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane. En ce qui concerne les écrans solaires chimiques, il existe une gamme d'ingrédients beaucoup plus large. Certains des plus courants incluent l'avobenzone, l'oxybenzone et l'écamsule (mieux connu sous son nom commercial, Mexoryl).

Alors, l'écran solaire physique ou chimique est-il supérieur à l'autre ? En matière de protection, l'oxyde de zinc est le grand gagnant. Il bloque tout le spectre UV à lui tout seul. Le dioxyde de titane occupe la deuxième place, et les deux sont idéaux pour les peaux sensibles. "Ils ont tendance à être moins irritants", explique le Dr Schwieger. Les écrans solaires physiques sont également un meilleur choix si vous devez sortir immédiatement. "Ils agissent immédiatement pour refléter la lumière UV, contrairement aux écrans solaires chimiques, qui doivent être absorbés pendant 30 minutes avant d'agir efficacement", déclare Arielle Kauvar, M.D., directrice fondatrice de New York Laser and Skincare.L'inconvénient ? Les crèmes solaires physiques ont la mauvaise réputation d'avoir des formules épaisses qui laissent un film blanc sur la peau. Mais la technologie récente a permis aux entreprises de créer des écrans solaires physiques légers et transparents.

Deux bons écrans solaires physiques à essayer :

Écran solaire Pratima Neem Rose SPF 30, 18 MD $ Solar Sciences Mineral Screen Gel SPF 30+, 30 $

"La plupart des écrans solaires sont une combinaison d'au moins deux ou trois ingrédients actifs, souvent un mélange de physique et chimique", explique le Dr Kauvar. Les écrans solaires chimiques sont toujours invisibles sur la peau, c'est pourquoi de nombreuses personnes préfèrent les formules 100 % chimiques. Le "meilleur" écran solaire est celui que vous porterez tous les jours, alors si c'est ce que vous préférez, alors allez-y.

Deux bons écrans solaires chimiques à essayer :Aveeno Positively Ageless Youth Perfecting Moisturizer with SPF 30, 11 $ Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55, 9 $ par expérience personnelle, il n'y en a pas. Recherchez une formule légère de lotion ou de gel (par opposition à une crème épaisse) et préparez-vous à tester différentes formulations pour en trouver une qui convient à votre peau.

Fait #2 :Votre crème solaire doit vous protéger des rayons UVA et UVB.

Avant de dire "hein?" laissez-nous vous expliquer. Les rayons du soleil atteignent la terre dans différentes longueurs d'onde :UVA (les longueurs d'onde les plus longues du spectre UV, allant de 320 à 400 nanomètres) et UVB (les longueurs d'onde les plus courtes, allant de 290 à 320 nanomètres). Les deux types affectent votre peau différemment. Les rayons UVB sont principalement responsables des coups de soleil, tandis que les rayons UVA sont principalement responsables du vieillissement cutané. «Les rayons UVA pénètrent plus profondément dans la peau, provoquant des rides, du cuir, un affaissement et des taches brunes», explique le Dr Kauvar. Les deux types de rayons contribuent au cancer de la peau, il est donc crucial que votre crème solaire protège contre les deux.

Maintenant, voici le hic :le nombre SPF (facteur de protection solaire) sur un écran solaire ne fait référence qu'à la capacité de protection UVB d'un écran solaire, pas UVA. Même si un écran solaire prétend fournir un « large spectre », ce n'est pas nécessairement vrai. "Malheureusement, les termes "large spectre" et "protection UVA" n'ont aucune signification officielle et peuvent être utilisés même si le produit ne couvre qu'une petite partie du spectre UVA", explique le Dr Kauvar.

DISCUTER : Le SPF dans le maquillage est-il suffisant ? Alors comment faire vous savez si une crème solaire offre une protection efficace contre les UVA ? Vous devez le faire à l'ancienne :Vérifiez la liste des ingrédients actifs au dos de la bouteille. "Une combinaison des cinq ingrédients suivants doit être incluse :avobenzone, dioxyde de titane, écamsule (Mexoryl), oxybenzone et oxyde de zinc", explique le Dr Kauvar. La seule fois où un seul ingrédient est efficace, c'est dans le cas de l'oxyde de zinc. "L'oxyde de zinc bloque efficacement toutes les parties du spectre UV", confirme le Dr Kauvar.

Fait n° 3 :des FPS plus élevés peuvent être bénéfiques, mais cela ne signifie pas que vous n'êtes pas obligé de présenter une nouvelle demande.

Auparavant, vous aviez du mal à trouver quoi que ce soit au-dessus d'un FPS 30. Maintenant, les écrans solaires sont disponibles dans des FPS allant jusqu'à 100. Font-ils vraiment une différence ? Il s'avère qu'ils le peuvent. Pour comprendre pourquoi , cependant, vous devez d'abord comprendre exactement ce que signifie réellement SPF :

"Le FPS est une mesure de la durée pendant laquelle vous pouvez rester au soleil avant d'avoir un coup de soleil dû à une exposition aux UVB", explique le Dr Schweiger. Par exemple, si vous commencez normalement à rougir ou à brûler après cinq minutes au soleil, porter un SPF 30 signifie qu'il vous faudra désormais 150 minutes (5 minutes x 30 SPF) pour brûler. Cela semble bien en théorie, mais la réalité est une autre histoire :

"En réalité, les écrans solaires sont appliqués trop finement, ils transpirent et se décomposent avec le temps, de sorte qu'ils ne vous offrent jamais la protection qu'ils sont censés offrir", explique le Dr Schweiger. Commencer avec un FPS plus élevé peut être bénéfique puisque vous aurez un niveau de protection plus élevé dès le départ, mais rappelez-vous que cela ne signifie pas que vous bénéficiez d'un tour gratuit en ce qui concerne la nouvelle demande. "Chaque la crème solaire perd de son efficacité au fil de la journée », explique le Dr Kauvar. "La réapplication est tout aussi importante que la mise en place en premier lieu." La règle d'or :réappliquez toutes les deux heures, et toujours réappliquer après avoir transpiré ou nagé.

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Fait n° 4 :En matière de protection solaire, les antioxydants sont votre meilleur ami.

Certaines recherches indiquent que lorsque les écrans solaires chimiques se décomposent, ils peuvent augmenter la quantité d'activité des radicaux libres sur votre peau, mais les preuves ne sont pas concluantes. "L'étude qui a examiné cette question a été réalisée sur des tissus cutanés artificiels et a testé des ingrédients individuels plutôt que des produits de protection solaire, de sorte qu'il est impossible de tirer des conclusions spécifiques", explique le Dr Kauvar.

Pourtant, il vaut mieux prévenir que guérir - tous les dermatologues à qui nous avons parlé ont recommandé de choisir un écran solaire enrichi en antioxydants plutôt qu'un autre qui ne l'est pas. Les meilleurs ingrédients antioxydants à rechercher :Vitamine E (alpha tocophérol) et vitamine C (acide L-ascorbique). "Il a été démontré que la vitamine C aide à combattre les radicaux libres et renforce l'immunité des cellules qui combattent le cancer de la peau", déclare Francesa Fusco, dermatologue à New York.

Si votre crème solaire ne contient aucun de ces ingrédients bénéfiques (ou même si c'est le cas), pensez à superposer un sérum antioxydant en dessous pour un pouvoir anti-âge supplémentaire. "Les polyphénols du thé vert sont les plus stables, et une étude a montré qu'ils protègent contre les coups de soleil", explique le Dr Amy Wechsler, conseillère en dermatologie chez YouBeauty.

Un sérum au thé vert à essayer :Topix Replenix Serum CF, 52 $

Fait #5 :Ne lésinez pas !

Si vous transportez le même tube de crème solaire dans votre sac de plage depuis l'été dernier, nous avons une nouvelle pour vous :vous n'en appliquez pas assez pour obtenir le niveau de protection SPF indiqué sur le tube. "Pour vous assurer d'obtenir le FPS complet d'un écran solaire, vous devez appliquer 1 oz, soit environ un verre à liqueur plein", explique le Dr Kauvar. "Des études montrent que la plupart des gens n'appliquent que la moitié à un quart de ce montant, ce qui signifie que le FPS qu'ils obtiennent réellement est inférieur à celui annoncé."

Pensez-y de cette façon :Si vous avez un 8 oz. tube de crème solaire, ça fait huit applications. Ce tube devrait vous permettre de faire deux ou trois voyages à la plage, au maximum, pas tout l'été, et certainement pas deux étés de suite !

Fait n° 6 :Réappliquez, réappliquez, réappliquez !

D'accord, nous l'avons déjà mentionné dans le fait #3, mais cela mérite d'être répété. Aucun écran solaire au monde ne vous protégera à moins que vous ne fassiez preuve de diligence pour en réappliquer toutes les deux heures. Cela peut être délicat pendant la journée de travail (qui veut appliquer de la crème solaire supplémentaire sur son maquillage ?), mais il existe des moyens d'obtenir la protection dont vous avez besoin sans perturber votre fond de teint et votre correcteur. Les écrans solaires en poudre à appliquer au pinceau peuvent être glissés directement sur votre maquillage pour aider à augmenter votre SPF avant de partir pour votre pause déjeuner.

Une crème solaire en poudre à essayer :

Chantecaille Protection Naturelle FPS 46, 70 $Vous cherchez quelque chose d'un peu plus fort ?

Essayez :Chantecaille Ultra Sun Protection SPF 50, 80 $

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