Les 10 meilleurs exercices pour la croissance des cheveux

Vous pensez peut-être que transpirer peut être nocif pour vos cheveux, mais avez-vous déjà pensé que parfois, ce qui est bon pour tout votre corps peut aussi être bon pour vos cheveux ?

Jamais raison !!

En fait, les cheveux peuvent également tirer des bénéfices beauté de l'entraînement ? Oui, vous avez bien entendu.

Nous pensons souvent que trop de sueur est malsaine et mauvaise pour nos cheveux. Bien que cela soit vrai à certains égards, les avantages des entraînements intenses en ce qui concerne nos cheveux l'emportent largement sur les inconvénients causés par l'augmentation de la production de sueur.

Ici, nous partagerons des moyens, les exercices pour la croissance des cheveux qui font transpirer, aident ainsi à atteindre des cheveux plus doux, plus longs, plus lisses et plus brillants.

Exercice pour la pousse des cheveux :

• Les exercices doivent être considérés comme faisant partie d'une routine holistique de beauté et de soins capillaires. Le meilleur exercice pour la croissance des cheveux est le cardio puisque l'entraînement intense augmente la production de sébum, une substance huileuse qui recouvre chaque mèche de cheveux et prévient le dessèchement du cuir chevelu et de la crinière. Le cardio affecte la production de sébum en éliminant les toxines de notre corps.

• La libération de sébum sain est le meilleur moyen par lequel l'exercice et la transpiration peuvent contribuer à un meilleur soin des cheveux. Cela peut être obtenu par un bain de vapeur dans un sauna après une séance d'entraînement intense. La vapeur augmente également la production de sébum et conduit à des cheveux meilleurs et plus longs.

• Se suspendre la tête en bas peut sembler une façon étrange d'influencer la production de meilleurs cheveux, mais cela aide énormément. Les backbends, ou poses inversées, peuvent aider à favoriser la croissance des cheveux en augmentant l'apport sanguin au cuir chevelu. Plus l'oxygène reçu par les cellules du cuir chevelu est important, plus vous avez de chances d'avoir de belles longues tresses. Il réduit définitivement la perte de cheveux et est également censé augmenter la production de cheveux.

• Les exercices qui provoquent des mouvements du cou et de la tête sont également très bons pour libérer le stress contenu dans ces muscles, augmentant ainsi le flux sanguin et la circulation de l'oxygène. Tous ces éléments contribuent à favoriser la croissance des cheveux et garantissent que vos cheveux restent sans dommages pendant très longtemps.

• Calisthenics est un bon moyen de favoriser une meilleure croissance des cheveux. Les étirements aident à réduire l'accumulation d'acide dans les cellules et les muscles et entraînent donc une chute de cheveux beaucoup plus faible. Dans l'ensemble, les exercices doivent être équilibrés avec un régime alimentaire nutritif afin d'avoir un effet bénéfique à la fois sur le corps et sur nos cheveux.

• L'acupuncture est un moyen très intéressant d'augmenter la croissance des cheveux. Cet art innovant et moins connu fonctionne en tapotant les points de pression sur nos doigts.

• Les praticiens de l'acupuncture affirment qu'il y a une diminution significative, de près de 90 à 95 %, de la chute des cheveux sur une période de 15 à 20 jours une fois le traitement commencé. Les cheveux existants sont également remplacés par des cheveux visiblement plus sains. Selon les spécialistes, une cure d'un mois d'acupuncture peut changer votre apparence.

• Le yoga est excellent pour favoriser une meilleure chevelure. Cela affecte non seulement notre corps, mais réduit le stress, augmente la concentration et conduit à une meilleure circulation sanguine dans la région du cuir chevelu.

• Il a également été démontré que le massage de la base du cou et de l'épaule, soit par vous-même, soit en demandant à quelqu'un d'autre de le faire, aide à la repousse des cheveux. Vous pouvez masser votre épaule gauche avec votre main droite et vice versa.

• Les exercices de musculation du haut du corps comme les crunchs sont également bons pour vos cheveux. Vous pourriez être surpris, mais cela est dû au fait que ce sont des routines d'entraînement assez intenses qui libèrent beaucoup de sueur et affectent indirectement la croissance des cheveux.

J'espère que ce message était informatif. Choisissez la bonne quantité et le type d'exercices qui vous conviennent le mieux. Soyez cohérent et vous serez étonné non seulement de voir à quel point vos cheveux peuvent être beaux, mais aussi à quel point vous vous sentirez fabuleux !