Comment prendre soin de ses cheveux en nageant ?

Les étés sont ici en pleine gloire et c'est le moment idéal pour aller à la plage ou à la piscine pour se cacher de la chaleur étouffante.

La natation est considérée comme l'un des meilleurs exercices pour notre corps. C'est un excellent moyen de s'entraîner car il aide à développer l'endurance, tout en renforçant les poumons. Mais la présence de chlore et d'autres produits chimiques dans l'eau et les rayons du soleil peuvent faire des ravages sur nos cheveux ! Par conséquent, il est en effet utile de prendre soin de ses cheveux après la baignade.

Nous finissons par avoir des cheveux effilochés, cassants, secs et abîmés. Il nous accable également avec une chute de cheveux sévère ainsi que d'autres problèmes. Donc, se couvrir la tête avec juste un bonnet de bain avant d'aller à la plage ou à la piscine ne suffira pas !!! Il faudrait travailler sur des solutions pour minimiser les dégâts et protéger les cheveux.

Comment protéger les cheveux en nageant ?

1. Soin des cheveux avant la baignade :

Alors ici, j'ai listé quelques mesures préventives sur les soins capillaires avant la baignade ainsi qu'après la baignade pour vous aider à mieux protéger vos cheveux et minimiser les dommages. Il vous suffit de passer quelques minutes avant et après la baignade pour aider vos cheveux à survivre à l'été.

• Mouillez vos cheveux :

Le moyen le plus simple et le plus rapide de protéger vos cheveux contre le chlore est de bien les mouiller avant de vous baigner. Les cheveux mouillés absorbent moins de chlore et de sel marin que les cheveux secs. Les cheveux sont comme une éponge, une fois qu'ils ont absorbé tout ce qu'ils peuvent, rien ne peut plus y être absorbé. L'eau saturera les cheveux et gonflera chaque mèche, l'empêchant d'absorber l'eau chargée de chlore. Cependant, assurez-vous de NE PAS vous laver les cheveux avant d'aller dans l'eau, car le shampooing enlève aux cheveux ses huiles naturelles qui agissent comme une barrière entre vos cheveux et le chlore.

• Appliquez un conditionneur ou de l'huile :

Appliquez un après-shampooing ou un sérum ou même de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco sur l'ensemble de vos cheveux avant d'entrer dans l'eau. Le silicone présent dans l'après-shampooing crée une barrière entre vos cheveux et l'eau en gardant le chlore et les autres produits chimiques à distance. Un après-shampoing empêchera également vos cheveux de s'emmêler.

L'huile crée une barrière entre les cheveux et le chlore, réduisant ainsi le risque de dommages. Cette méthode est également plus efficace que la méthode de l'eau douce. Une légère couche d'huile capillaire vous aidera à sceller l'humidité et à prévenir les dommages.

2. Soin des cheveux pendant la baignade :portez un bonnet de bain

Certaines personnes sont d'avis que le port d'un bonnet de bain n'est pas nécessaire car il n'empêche pas les cheveux d'être mouillés. Mais vous ne pouvez pas totalement ignorer les avantages d'un bonnet de bain. Le soin des cheveux pendant la baignade est également très important. Tremper les cheveux avec de l'huile suivi du port d'un bonnet de bain fournira deux couches de protection aux cheveux. Investissez dans un bon bonnet de bain qui vous aidera à éloigner au maximum l'eau chlorée. Vous pouvez également couvrir vos cheveux d'abord avec un bonnet en plastique suivi d'un bonnet de bain. Cela empêchera l'eau de s'infiltrer. Les bonnets de bain empêchent les mèches de cheveux de se mouiller, tout en empêchant l'eau de se boucher dans les oreilles. Vous pouvez même utiliser du beurre de karité car c'est un écran solaire naturel qui protégera vos cheveux des rayons UVA et UVB.

3. Soin des cheveux après la baignade :

Lavez soigneusement vos cheveux (au moins 5 fois) après la baignade pour éliminer toute trace de chlore de vos cheveux. Utilisez un bon shampoing pour laver les cheveux car rincer les cheveux à l'eau claire ne fera pas grand-chose. Utilisez également un shampooing clarifiant au moins une fois par semaine pour éliminer les produits chimiques durs qui s'accumulent dans les cheveux. Si vous n'avez pas de clarifiant, vous pouvez le remplacer par une pincée de bicarbonate de soude ajoutée à votre shampooing habituel. Et si vous nagez quotidiennement, utilisez un shampoing doux pour nettoyer vos cheveux.

• Revitalisez vos cheveux :

Reconditionnez vos cheveux après la baignade car le chlore a tendance à assécher les cheveux. Vous devez revitaliser vos cheveux à chaque shampooing, même si vous nagez tous les jours. Cela vous aidera à restaurer l'humidité perdue. Vous pouvez même rincer vos cheveux avec du vinaigre pour rétablir l'équilibre du pH perdu en nageant. Le soin des cheveux après la baignade à l'aide de l'après-shampooing ajoute également de l'humidité aux cheveux, ce qui est important pour la protection des cheveux.

Évitez la chaleur directe ou la chaleur élevée lorsque vous coiffez vos cheveux. Utilisez un accessoire diffuseur de chaleur ou limitez la sécheuse à feu doux pour limiter l'utilisation de la chaleur.
J'espère que cet article vous aidera à protéger vos cheveux des produits chimiques agressifs tout en vous permettant de profiter de votre séance de natation. Bonne baignade !