Question Pour un garçon de 5 pieds 5 pouces, 16 ans et 135 livres (il aura 17 ans en juin), quelle taille devrait-il avoir à cet âge ? Veuillez expliquer.
Qu'est-ce que 100 % de l'apport journalier recommandé en vitamines et minéraux, et suffisamment de calories ?
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Suivi de
Question -
SALUT,
J'espère vous trouver en pleine forme.
Y a-t-il des aliments que vous pouvez donner à un garçon de 16 ans pour l'aider à grandir ? Quels types ? Donnez-moi des exemples.
Réponse -
Tant qu'un adolescent reçoit 100 % de l'apport quotidien recommandé en vitamines et minéraux et suffisamment de calories, rien n'augmentera sa croissance. Les enfants qui souffrent de l'une des nombreuses maladies qui affectent la croissance normale sont éligibles à un traitement par hormone de croissance, mais selon la loi, l'hormone de croissance ne peut pas être administrée à des enfants en bonne santé (puisque l'hormone de croissance peut provoquer des effets secondaires très graves, y compris la mort).
Si la taille de votre enfant vous inquiète, la meilleure chose à faire est d'en parler à son pédiatre, qui pourra vous conseiller si votre enfant grandit normalement pour son âge et son état pubertaire.
Bonne chance!
Répondre À dix-sept ans, un adolescent devrait mesurer au moins 1,50 m. Même si l'adolescent moyen de 17 ans mesure environ 1,70 m, le fait d'être à deux pouces en dessous de la moyenne n'est pas préoccupant et se situe bien dans les limites de la croissance normale.
La taille moyenne des hommes américains est de 5'9", et en fonction de l'âge et de la taille actuels de votre enfant, il mesurera probablement environ 5'7" à l'âge adulte, juste un peu en dessous de la moyenne. La plupart des garçons continuent de grandir jusqu'à au moins 20 ans. Si votre fils a un niveau d'activité moyen (c'est-à-dire qu'il ne pratique aucun sport), il devrait manger entre 2 200 et 2 800 calories par jour.
En ce qui concerne les vitamines et les minéraux, sur l'étiquetage nutritionnel de la plupart des aliments, la quantité de chaque vitamine et minéral est indiquée en pourcentage. Pour voir s'il en mange suffisamment, il faut les additionner. Si vous craignez qu'il n'en consomme pas assez, il peut prendre une multivitamine quotidienne ou manger des aliments enrichis (comme les céréales pour petit-déjeuner Total).
Je ne pense pas que vous ayez à vous soucier de quoi que ce soit - donnez du temps à votre fils, et même s'il ne deviendra peut-être pas un joueur de la NBA, sa taille ne sera pas un problème !
