Question Salut! J'écris un document de recherche pour mon cours d'anglais de première année. L'une des exigences pour cet article est que nous envoyions un e-mail à un expert sur notre sujet, en particulier de allexperts.com et imprimions la documentation de notre réponse.
J'apprécierais si vous pouviez me donner votre avis d'expert sur les effets émotionnels de la massothérapie; spécifiquement sur les personnes qui ont vécu un événement très traumatisant (comme la perte d'un être cher ou un accident de voiture). J'ai entendu dire que la massothérapie a autant de résultats bénéfiques sur la santé mentale et émotionnelle que sur la santé physique.
J'espère que vous envisagerez de me donner une réponse détaillée. Je n'ai eu aucune réponse de plusieurs autres personnes que j'ai envoyées par e-mail. Merci pour votre temps!
Répondre Les salutations. J'espère que vous voulez vraiment une longue réponse, car j'ai beaucoup à dire à ce sujet. Le massage a définitivement des effets forts sur les émotions, même pour les personnes qui n'ont pas vécu d'événements traumatisants. Les muscles semblent s'accumuler et les émotions emmagasinent les émotions, souvent en nœuds. Je pense que les docteurs et les scientifiques ne savent pas comment/pourquoi cela se produit. Et le massage semble en quelque sorte ramener ces émotions. Je pense que le sens du toucher rappelle au cerveau que ces points sont là et ramène l'attention sur l'émotion ou le souvenir. Cela a tendance à se produire lorsque vous recevez un massage depuis un certain temps, et non le premier.
Exemples :Dans une école de massage après un cours, une fille s'est levée après s'être assise sur le sol, puis s'est simplement effondrée sur le sol en larmes. Les deux filles qui travaillaient sur elle se sont assises avec elle et l'ont laissée pleurer. Son massage avait d'une manière ou d'une autre accédé à la tristesse qu'elle avait emmagasinée, et celle-ci éclata soudain.
Un de mes professeurs a raconté une histoire à l'école, puis je l'ai fait se produire lors d'un massage :en décrivant l'effet sur les émotions, elle a raconté une histoire hypothétique sur une personne ayant une "libération émotionnelle" après avoir massé un point sur le pied. . Une cliente de ma première année est restée silencieuse tout au long de son massage, jusqu'à ce que je touche un point sur son pied. Tout à coup, elle commence une histoire sur une époque où elle avait 12 ans impliquant son chien. Après s'être souvenue, elle s'est exclamée "D'où ça vient ?!" C'était plutôt agréable de pouvoir décrire l'effet.
Cela m'est arrivé personnellement. Dans un cours, j'avais deux amis très chers qui travaillaient sur moi. La première fille a fait une technique sur mes omoplates. Je me suis assis et elle m'a demandé ce que ça faisait. Je lui ai dit que la technique était bonne. Elle pouvait dire que quelque chose n'allait pas et elle a demandé ce qui se passait. Je lui ai dit que j'étais tellement en colère contre elle que je l'ai presque appelée par quelques noms choisis et j'ai failli la frapper, purement par réaction. Connaissant ce processus, elle savait que la colère n'était pas dirigée contre elle. J'ai réalisé que c'était la colère que je ressentais habituellement avant une attaque de panique et que je devais la stocker dans mes omoplates. Après quelques minutes de respiration et d'expérience des émotions, elle a répété la technique, et je n'ai eu qu'une toute petite réaction émotionnelle.
Le meilleur exemple de ce processus que j'ai ressenti lors d'un cours de rockiong. Notre partenaire berçait nos corps; tenant les bras et les balançant doucement, les jambes, balançant lentement et doucement la tête, les hanches. Après la première minute, j'ai commencé à sangloter. J'étais si triste, si déprimé, tout ce que je pouvais faire était de pleurer. J'étais passé à ça en me sentant parfaitement normal. Mon partenaire m'a demandé si j'allais bien et si je voulais qu'elle s'endorme. Je lui ai dit de continuer, car je purgeais manifestement quelque chose de mon système. J'ai continué à pleurer les 45 minutes suivantes, et je n'ai pas honte de l'admettre. J'ai aussi passé les 15 dernières minutes du traitement à rire. Je suis devenu si heureux que j'ai regardé autour de moi et j'ai pensé "J'aime tout le monde ici." En termes orientaux, on pourrait dire que mon chakra du cœur s'est ouvert. C'était un processus un peu difficile, mais très cathartique car j'avais l'impression de m'être débarrassé de beaucoup de tristesse que j'avais refoulée.
Je pense que souvent ce sont les émotions et les souvenirs que nous embouteillons, ceux que nous ne nous permettons pas de vivre pleinement, qui sont stockés dans les fibres musculaires.
En plus d'avoir un lien direct avec les émotions et de les faire ressortir pour que nous les traitions, le massage a également un effet sur d'autres domaines, émotionnellement. Le massage semble aider une personne à se sentir plus à l'aise "à l'intérieur" de son corps. Cela peut aider les gens à se sentir plus en phase avec des corps qui pourraient se sentir étrangers à une maladie ou à un trouble. Fondamentalement, je pense que le toucher "rappelle" au cerveau une certaine partie, et cela rend la conscience du corps à notre esprit conscient. Notre cerveau a tendance à bloquer et à ignorer les points de douleur ou de tension après un certain temps. Il le fait parce que les informations qui arrivent dans le cerveau ne changeront pas et qu'il y a trop de choses à traiter. Nous ne nous souvenons de ces parties que lorsqu'elles éclatent ou lorsque quelqu'un appuie dessus. Un bon exemple de ce qui se passe est lorsque vous massez quelqu'un et qu'il est surpris de voir à quel point il est serré. Leurs cerveaux ont ignoré ces informations pour limiter la quantité à traiter. Le massage aide à corriger ce problème.
Il existe de nombreuses preuves anecdotiques du fait que le massage a un effet sur les émotions. La seule chose sur laquelle la médecine occidentale peut s'entendre est que le massage semble libérer des endorphines, des analgésiques naturels et des élévateurs d'humeur. Et même si cela remonte le moral, ce n'est pas une preuve suffisante de la façon dont cela peut nous aider directement à traiter des choses sur lesquelles nous n'avions pas travaillé auparavant.
J'espère que cela a été d'une certaine aide. N'hésitez pas à nous écrire si vous avez d'autres questions.
Sincèrement,
Christophe Hall
