Craquement du cou

Question
Il y a environ 5 semaines, mon cou a commencé à craquer continuellement lorsque je le tourne vers la droite. Je sens le craquement dans l'os à environ un pouce sous l'oreille droite. Il y a environ quatre boutons-pression distincts lorsque je le tourne complètement vers la droite. J'ai 40 ans et j'ai un ATM et je vois un chiropraticien tous les mois.

Il y a environ trois semaines, je lançais un ballon de football (concours de lancer à distance) et j'ai senti une traction dans la région de la clavicule supérieure droite ; ça fait mal depuis la semaine dernière. (la zone de la clavicule près du cou) Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour aider à traiter la zone moi-même (est-ce que j'utilise des compresses chaudes ou froides ?) Y a-t-il un exercice que je peux faire pour aider le cou qui craque constamment ? Merci

Répondre
Salut John,

Je parlerais au chiro de craquer. Vous pourriez avoir tendu votre SCM et avoir besoin de le desserrer. Vous pouvez vous faire masser pour ça, mais en ce qui concerne les craquements, je n'ai rien à voir avec les os, seulement les muscles. Vous pouvez utiliser la chaleur pour détendre le muscle, mais si cela doit être travaillé, la chaleur ne fera pas grand-chose.

Zira