Question J'ai subi beaucoup de stress et mon corps a réagi avec de graves spasmes musculaires dans le dos, les épaules, le cou et les poignets. Mon dr. suggestion de yoga et de massothérapie. Je vais en massothérapie chaque semaine depuis 6 mois maintenant et je fais aussi du yoga chaque semaine. Je me sens mieux, mais j'ai encore des journées douloureuses ou douloureuses. Mon mari semble penser que je suis en train de me suicider. Il dit de prendre une pomme de terre et de la masser et de voir ce qui lui arrive, elle se transformera en bouillie, et dit que je fais plus de mal que de bien. Je ne trouve rien à propos d'une telle chose. Pouvez-vous m'éclairer avec quelques informations et ou des faits. Merci.
Répondre Salut Tauniwa,
Merci pour votre question. Je pense que, comme votre médecin vous l'a recommandé, vous rendez un merveilleux service à votre corps et à votre santé en participant chaque semaine au yoga et aux massages. Vous pouvez évaluer votre amélioration en fonction de plusieurs facteurs :vous sentez-vous plus fort et plus flexible qu'avant ? Avez-vous moins de spasmes et de douleurs ou de tensions sur une base régulière ? Dormez-vous mieux, ressentez-vous moins de maux de tête, êtes-vous généralement moins stressé ? Si vous avez répondu oui à la plupart de ces questions, vous pouvez déjà constater une amélioration par rapport à votre nouveau style de vie. En termes d'avoir des journées douloureuses ou douloureuses, c'est tout à fait courant dans une pratique de yoga/massage, et surtout si vous n'avez pas complètement abandonné les activités quotidiennes qui causent des spasmes en premier lieu (travailler à un bureau ou sur vos pieds, l'utilisation d'un ordinateur, le port de talons hauts, le port d'un sac à main lourd, etc.).
Malheureusement pour le cas de votre mari, comparer les tissus circulatoires délicats et flexibles de votre corps à ceux d'une pomme de terre n'est pas une comparaison appropriée. Le massage augmente la circulation vers nos muscles, améliore l'amplitude des mouvements et la flexibilité, et traite les adhérences (nœuds) et les tissus cicatriciels, nous faisant ressentir moins de tension, de douleur et de stress. Je dirais que continuez votre routine si cela vous aide. Dites-lui peut-être que vous n'attendriez pas que votre voiture tombe en panne pour changer l'huile. Le massage est une merveilleuse médecine préventive, et potentiellement beaucoup moins coûteuse que d'avoir un problème majeur plus tard.
J'espère sincèrement que vous avez trouvé cela utile,
Chaleureusement,
Rachel Beider, LMT
Propriétaire, Massage Williamsburg
www.massagewilliamsburg.com
