est-il prudent de faire de l'exercice en essayant de tomber enceinte

Question
j'ai 22 ans (F). je n'ai pas d'enfants. moi et mon mari essayons d'avoir un bébé depuis 4 mois. mes dernières règles datent du 4 août 2005. veuillez noter que mes règles ne sont pas régulières. J'ai remarqué que lorsque je fais de l'exercice ou lorsque je voyage, mes règles arrivent très bientôt. Est-ce un problème ? Je prends régulièrement de l'acide folique et j'ai des relations sexuelles en fonction des dates auxquelles je serai susceptible d'ovuler. y a-t-il quelque chose de plus que je puisse faire pour concevoir. nous sommes vraiment désespérés pour un bébé. dois-je montrer mon mari à un médecin? ou est-ce que je m'inquiète trop ?

Et aussi, j'essaie de perdre du poids mais j'ai peur de faire de l'exercice. puis-je faire de l'exercice?

j'attendrai votre réponse. Je vous remercie.

Répondre
Vous pouvez faire de l'exercice en toute sécurité tout en essayant de concevoir. Même une fois enceinte, vous pouvez continuer à faire de l'exercice, mais vous devez éviter les exercices d'aérobie ou tout ce qui pourrait vous fatiguer. Si vous avez des règles irrégulières, vous pouvez acheter un kit de prédiction de l'ovulation à la pharmacie pour essayer de déterminer le jour exact de l'ovulation chaque mois. Si vous avez un cycle de 28 jours, l'ovulation a lieu le 14e jour du cycle et vous ne pouvez concevoir que si vous avez des relations sexuelles les 13e, 14e, 15e ou 16e jours du cycle. Vous semblez tout faire correctement. Continue d'essayer. Si vous continuez à essayer pendant 12 mois sans succès, consultez votre gynécologue. Bonne chance.