Pochette post-grossesse

Question
J'ai 8 mois après l'accouchement et j'ai perdu tout le poids de mon bébé, mais pas la poche. envisage d'acheter votre livre. Je pense que j'ai une séparation abdominale mais je ne suis pas sûr parce que je ne comprends pas vraiment comment faire le test (je suis un apprenant visuel), je pense qu'il peut s'agir de graisse et/ou de peau lâche. votre dvd répondrait-il à toutes mes préoccupations sur la façon de se débarrasser de la séparation, de la peau lâche et de la graisse ?

Répondre
Mon livre, "Exercice après la grossesse :comment paraître et se sentir au mieux" et mon DVD primé "Rebondir rapidement ! Post Natal Core Conditioning" contiennent des descriptions détaillées sur la séparation abdominale/diastasis recti et les exercices correctifs.

Puisque vous êtes un apprenant visuel, vous apprendrez plus facilement comment faire le test de séparation abdominale et les exercices du DVD, plutôt que du livre.

Mes exercices vous aideront à resserrer votre ligne médiane, à aplatir votre abdomen et à entraîner vos muscles abdominaux à fonctionner correctement pour soutenir votre dos.

La perte de graisse est mieux obtenue grâce à des exercices aérobiques réguliers et modérés et à une alimentation saine et équilibrée.

Tout le monde a la peau du ventre plus lâche après la grossesse. Bien que l'exercice puisse aider à restaurer une certaine élasticité, la peau ne rebondit pas jusqu'à son état d'avant la grossesse.