grossesse en haute altitude

Question
salut! Je suis actuellement à une altitude élevée de 12 000 pieds où les niveaux d'oxygène sont de 30 % par rapport aux plaines. Bien que mon corps se soit acclimaté et que j'ai commencé à jouer et à faire de la gym légère, j'ai des appréhensions à propos de la grossesse. je voudrais concevoir maintenant mais je suis ici pour 2 ans de plus. Guidez-moi s'il-vous-plaît. le yoga ou l'exercice aidera-t-il dans un tel cas ?? Si le besoin est, je peux aller dans les plaines au cours des 2 derniers mois. mais est-ce bien de passer la grossesse initiale ici ??? s'il vous plaît aider.

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Étant donné que votre corps est bien acclimaté à la très haute altitude à laquelle vous vivez, vous devriez pouvoir porter un bébé à terme sans problème. Si vous vous engagez dans une activité physique modérée maintenant, avant de tomber enceinte, votre capacité aérobie augmentera, vous mettant dans une meilleure position lorsque vous déciderez de devenir enceinte.

Étant donné qu'il y a peu d'oxygène à l'altitude où vous vivez, je vous suggère de ne pas faire d'exercice aérobique après être tombée enceinte. Il est possible qu'au cours de votre grossesse, vous ressentiez le manque d'oxygène de manière plus aiguë, en particulier dans la dernière moitié où le besoin d'oxygène de votre bébé s'accélère, et si cela se produit, votre médecin pourrait vous conseiller de vivre à une altitude inférieure jusqu'à ce que votre enfant soit née.

La réponse du corps humain à la haute altitude varie considérablement, certains s'acclimatant assez facilement et d'autres pas du tout. Parlez à votre médecin de vos préoccupations et élaborez un plan de grossesse qui assure le meilleur résultat pour l'enfant que vous espérez.