La grossesse est une belle phase de la vie d'une femme qui est pleine de sentiments, soins, amour et chaleur pour la mère et le bébé. Que vous soyez enceinte d'une semaine ou que vous soyez dans la 25e semaine de grossesse, vous devez prendre certaines mesures de sécurité afin de prendre soin de vous et de votre bébé.
En plus de toutes les commodités et luxes de la Dans la vie, être enceinte fait mal de temps en temps mais cette douleur s'avère sucrée quand une femme sait que sa douleur ne sera pas inutile.
Le premier trimestre de la grossesse est la phase la plus critique de le processus de développement de votre enfant puisque tous les organes se forment. Tout au long de votre grossesse, mais surtout pendant les trois premiers mois, soyez très prudent quant à la consommation d'alcool, de drogues et de tout type de médicaments.
La première semaine de grossesse est une étape importante du développement de votre enfant, plus vous êtes alerte, et le meilleur résultat que vous pouvez obtenir est le bien-être de votre bébé. Malheureusement, il n'existe aucun moyen garanti d'avoir un bébé en bonne santé, mais il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances d'obtenir un meilleur résultat.
Si vous planifiez votre grossesse, cela peut être utile à bien des égards, par exemple :
Concevoir devient plus facile,
Vous pouvez avoir une grossesse plus saine,
Évitez ou atténuez les difficultés de la grossesse,
Votre bébé peut être en meilleure santé après l'accouchement,
Votre corps peut faire des progrès plus rapidement après l'accouchement,
Réduire le risque que votre enfant devienne complications de santé chez l'adulte.
Ce qu'il faut éviter pendant la grossesse :
Fumer :fumer n'est pas seulement mauvais pour votre santé, mais aussi pour celle de votre bébé. Le tabagisme est responsable de la réduction de la quantité d'oxygène reçue par un bébé et entraîne des fausses couches et des saignements lorsque vous êtes enceinte d'une semaine.
Alcool :vous devez rester à l'écart de l'alcool et de tout type de la consommation d'alcool pendant la grossesse. L'alcool pendant la grossesse est responsable d'un faible poids à la naissance, de problèmes médicaux et d'anomalies du comportement. Arrêtez votre consommation d'alcool après avoir confirmé la nouvelle de votre grossesse.
Médicaments et herbes médicinales :Soyez toujours prudent avec tout type de drogue ou d'herbe médicinale qui n'est pas approuvé par un médecin. Ces médicaments peuvent perturber la croissance de votre enfant à naître.
Caféine :réduisez ou éliminez complètement les éléments qui contiennent de la caféine sous quelque forme que ce soit, car la caféine est considérée comme responsable de la naissance prématurée et de certains défauts. La caféine est également responsable de la croissance des vergetures. Arrêter le café tout d'un coup peut aussi être risqué, il est donc conseillé de réduire progressivement sa consommation.
Entraînement :L'exercice modéré régulier est utile, car il aide la mère à rester active. Néanmoins, le surmenage peut être dangereux. Il est suggéré de réduire la force de l'entraînement pendant la grossesse. Essayez de pratiquer le yoga, et vous pouvez également aller nager sous la bonne direction.
Nourriture :Une bonne nutrition est très importante pour un enfant en développement, en particulier avoir suffisamment d'acide folique. La carence en acide folique est responsable des malformations congénitales. Les autres aliments à éviter pendant la grossesse sont :
Viande ou poulet non cuits,
Pâtisserie toute prête, car elle peut contenir des bactéries,
Les fruits de mer qui comprennent le requin, le thon, l'espadon et autres, car ils peuvent provoquer des malformations congénitales,
Les arachides, car elles sont responsables de réactions allergiques,
Autres facteurs :L'autre les facteurs incluent les maladies cardiaques, l'âge de la mère (moins de 15 ans) est un facteur de risque, le surmenage ou l'effort.
En évitant les choses mentionnées sur la liste, vous pouvez vous attendre à une bonne santé de votre bébé après l'accouchement. Vous devriez commencer à prendre soin de vous, dès le début de votre grossesse d'une semaine jusqu'à la date de votre accouchement. Rester en forme est le seul secret !
Adams Hall est un journaliste expérimenté et rédacteur en chef sur les sujets de la santé des femmes, mais il est un spécialiste des articles d'information sur la grossesse. Adams écrit sur divers sujets tels que la grossesse, 1 semaine de grossesse, 2 semaines de grossesse, 3 semaines de grossesse, etc. Il a été apprécié pour son travail de qualité par de nombreux magazines de santé réputés.
