CONSEIL ! Portez un écran solaire pendant la grossesse, même si vous n'en aviez pas vraiment besoin auparavant. De plus, vous ne devriez jamais bronzer pendant la grossesse.
Les contraintes de la grossesse peuvent être intimidantes, mais heureusement, avec un peu de connaissances, vous pouvez vous en sortir avec un peu de savoir-faire. Il existe de nombreuses sources d'informations que vous pouvez utiliser, y compris cet article. Suivez les conseils ci-dessous pour commencer.
CONSEIL ! Évitez la vitamine A pendant la grossesse. Certaines études ont montré que la vitamine A peut endommager un embryon en développement.
Si votre alimentation est généralement nutritive, vous pouvez céder aux fringales sans souci. Le corps a soif de ce dont il a besoin, et il essaie peut-être de vous dire quelque chose. Puisque vous mangez maintenant pour deux personnes, votre corps brûlera de l'énergie et des nutriments à un rythme beaucoup plus rapide, alors profitez de ces envies maintenant !
CONSEIL ! Embaucher une doula peut être une bonne idée. Il s'agit d'une conseillère à la naissance formée dans le seul but d'aider et de guider les mamans tout au long de la grossesse.
S'il y a un ou plusieurs chats dans votre maison, évitez de nettoyer la litière. L'urine et les excréments de chat contiennent des produits chimiques qui peuvent vous causer des problèmes de santé et potentiellement vous coûter votre grossesse. Assurez-vous que quelqu'un d'autre le fasse si vous êtes enceinte. Vous pouvez demander à votre conjoint, à un autre membre de la famille ou même à un voisin amical.
CONSEIL ! Vous devriez vous renseigner sur les signes d'un travail précoce et savoir quand appeler le médecin. Si vous avez de la chance, vous n'utiliserez jamais ces informations.
Faites un tour à l'endroit où vous prévoyez d'accoucher. Votre travail peut devenir plus facile lorsque vous accouchez dans un endroit confortable pour vous. Vérifiez quelques endroits différents pour savoir ce que vous aimez. La destination que vous avez choisie doit pouvoir vous accueillir, vous, votre partenaire et votre bébé.
CONSEIL ! La marche peut stimuler votre bébé à naître si votre date d'accouchement est passée. Cela peut vous aider à maintenir votre santé pendant le processus.
Déterminez à quoi ressemblent les symptômes d'un accouchement prématuré et quand vous devriez appeler votre médecin. Nous espérons que vous n'aurez pas besoin de ces informations. Cependant, avoir des connaissances vous aidera à rester calme au cas où quelque chose se produirait. Plus tôt vous prenez des mesures pour faire face au travail prématuré, plus il est probable qu'il en résultera un résultat positif.
CONSEIL ! Gardez toujours une alimentation qui a un apport protéique suffisant pendant cette phase importante. Votre corps a besoin de protéines pour aider le bébé à grandir.
La façon dont vous prenez soin de vous et les choses que vous faites pendant la grossesse vous aideront dans le prochain chapitre de votre vie. Les conseils ci-dessus vous permettront non seulement d'assumer plus facilement ces responsabilités, mais contribueront en fin de compte à garantir que votre bébé est en bonne santé à la naissance et au-delà.
